久坐造句
三十一、夏天避暑十禁忌：久坐木凳椅；空调温度太低；缺少午睡；久吹风扇；夜晚露宿；冷水浴“快速冷却”；空气不流通；过多吃冷食；急饮；用饮料代替白开水。
三十二、30岁前的女人必须做好的抗老工作：1、补钙；2、补充纤维素；3、每天吃早餐；4、饮食多样化；5、每晚按时睡觉；6、抽时间做有氧运动；7、不急于起床；8、保持稳定的理想的体重；9、不要久坐；10、服用维C和维E。
三十三、夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！
三十四、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。世界保健日，希望您多运动，多开心，善服药者，不如善保养，保健常识多积累，健康长寿乐生活！
三十五、【蹲一蹲让身体更年轻】久坐后，做做下蹲动作，可活动关节、放松肌肉、提高心肺能力，拉伸颈椎和脊椎，让身体变得更年轻。
三十六、【电脑族护肝法宝】久视伤肝，久坐伤骨，长时间盯着显示屏，容易头昏头痛。肝气不舒，则会出现高血压、消化系统紊乱、内分泌失调等症。上班族养肝不妨喝枸杞粥，枸杞30克，大米60克，将大米煮成半熟，加入枸杞，煮熟即可食用。
三十七、【春季运动养生】登山：适宜在电脑前工作的IT族；长跑和水中慢跑：适宜工作在久坐中度过，缓解腰疼、颈椎病等；逛街休闲：适宜从早到晚都呆在办公室里的女性；打保龄球：适宜在某个职位已干了很长时间，却久也得不到升职的人。春季运动快乐！
三十八、开车好，开车坏，开车确实有危害：久坐开车少运动，颈椎腰间出事故；尾气排放污染大，损伤自己贻后人；麻痹大意出车祸，车毁人亡未可知。愿君出行多走动，无车日里益身心。
三十九、含笑半步颠：久坐伤肉、久站伤骨、久跑伤筋、久光伤身，要想脱光、不必心慌、问我咋办、衣裤飞扬，明早起床、果真脱光。光棍节致力于大龄孤军奋战的你。
四十、【送给怕冷的女性】要多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、洋葱、桂圆、栗子等温热食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海带、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的女性，抽空多做手、脚和腰部的运动，健康就好。
四十一、【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。愿健康！
四十二、久坐不起的办公室生活给人们的健康带来及其不良的影响。
四十三、研究者研究了249个健康的惯于久坐的成年人，他们是随机从罗德岛和匹兹堡挑选出来参加三分之一身体活动项目的。
四十四、极乐三军士，谁知百战场。无私齐绮馔，久坐密金章。醉客沾鹦鹉，佳人指凤凰。几时来翠节，特地引红妆。杜甫
四十五、简介现代人久坐不动，上半身压力几乎全由荐椎、骨盆支撑，若长期坐姿不良可能导致疲劳、脊椎侧弯与骨刺。
四十六、妈妈说她家里不要久坐不走的客人.
四十七、如果你长时间开车或者久坐，记得把钱包和名片夹从裤子后面的口袋里拿出来。整理。
四十八、如果你长时间开车或者久坐，记得把钱包和名片夹从裤子后面的口袋里拿出来。
四十九、万一你长工夫开车也好久坐，记得把钱包和名片夹从裤子后边的口袋里拿出来。
五十、导语：在平常的任务生涯中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的办法健身。
五十一、同样，压力过大，久坐不动的人即使体重正常也可能比一个身材丰满但参加锻炼且能够将压力控制在自己承受范围内的人身体更差。
五十二、根据一新调查每天平均收看6小时电视能折寿五年。比缺乏锻炼有过之而无不及的久坐不动式生活方式提高了死亡的风险，特别是心脏病和中风。
五十三、久坐不可为，腰痛不特别。此时可推拿后溪穴。
五十四、久坐不动的生活方式会增加患衰老相关疾病和夭亡的可能性.
五十五、Veerman指出，折寿的原因不仅仅在于久坐，亦在于电视里垃圾食品的广告促使了人们不健康的饮食。
五十六、久坐、腿部受凉，方便引发不大腿痛楚伤心、抽筋，此时可赶快按按承山穴。男人按此穴能够缓解登山、骑车后的腿部不适。
五十七、为了戒我荒嬉之病，先生教我课余就到他的寓所，为我安排学习，以打好基本功为首先要义，一不骛外，二要习惯耐于久坐，下苦功夫。张晖
五十八、过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤。
五十九、你长开车或者久坐，记得把钱包和名片夹从裤子后面的口袋里拿。
六十、久坐行为通过使用国际体力活动评定表精简版中的标准提问来取得。
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