土豆泥水果沙拉
“ 马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。”
[主料]
土豆：1个
木瓜：适量
火龙果：适量
[辅料]
沙拉酱：适量
牛奶：适量
炼乳：适量
口味：甜味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：普通
[土豆泥水果沙拉的做法步骤]
1、土豆提前蒸熟
2、放入料理机加点牛奶打成蓉
3、放入点炼乳
4、配上水果吃
所属分类： 甜品