燕麦葵花籽馒头
“ 加了燕麦和葵花籽，不但营养更高，口感也更丰富。”
[主料]
面粉：2碗
麦片：汤匙
葵花籽：2汤匙
[辅料]
水：大半碗
酵母：1茶匙
口味：原味
工艺：蒸
耗时：一小时
难度：普通
[燕麦葵花籽馒头的做法步骤]
1、麦片用开水化软，加入糖化开呆凉至不烫手后加入酵母化开。
2、面粉和荞麦粉和少许盐混合，淋入酵母水，用筷子搅拌均匀后揉成光滑的面团。
3、揉好的面搓成棍状。
4、分成六份再搓成短柱状，并稍稍拢圆。
5、整形完毕的馒头坯移到铺了玉米叶的蒸锅中，合上盖进行发酵。
6、大约一小时左右，馒头坯发大至1.5倍左右，用手掂起感觉很轻盈。
7、锅里放冷水，中火蒸15-20分钟左右即可熄火。
8、圆鼓鼓的馒头，里面有很多葵花籽，吃起来很香。
[小窍门]
1、）和面的时候要到位，把面揉至光滑不粘手才进行一次发酵。
2、）整形后要在案板上洒干粉，否则馒头坯在发酵的过程中会容易粘在上面。
3、）冷水入锅，用中火蒸，可以使馒头坯在锅里发酵得更充分。
4、）熄火后不要马上开盖，否则容易出现回缩，最好焖3分钟才开盖。
5、)燕麦用开水先软化，更方便揉面。
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