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​美颜养容汤

女人都是爱美的,漂亮衣服只需要一个下午就买到了,但是漂亮的容颜却不是一朝一夕就可以有的。用了很多化妆品可能会因买到劣质的而使皮肤过敏等,不仅没有变白变嫩还不如从前,这让很多女性纠结不已,不知道如何能安全有效的让自己的脸蛋漂亮。任何补品都不如食补,食补的好处在于,它不仅能给我们补充所需要的能量,有些食物对皮肤是很有好处的,可以帮助美容养颜。

哪些食物具有美容养颜的作用,哪些食物吃了会让脸色看起来红润有光泽,这是很多女性问的问题,好的化妆品都可能不如一碗鸡汤对皮肤好,所以有时间在家里做下面的食物,就可以美容养颜了。

一、补血养颜---归圆炖鸡肉

用料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

制法:将归、圆、鸡肉洗净,鸡肉切片,放入锅中,文火炖3小时,调味服食,功效:适用于血虚诸症,症见肌肤不泽、面部色素斑沉着,皮肤干燥无华或心悸失眠,头晕目眩,形瘦体弱或产后虚弱诸症。

二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤

用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。

功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。

三、安神美容——桂圆炖蛋

用料:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。

制法: 1.桂圆肉干用温水洗净。 2.取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中。蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。

功效:补气血,益心气,安神美容。

化妆品中含有很多金属元素,它们长期在脸长停留,每天抹每天增加,无形中就使皮肤不好了,然而太多的人为了一时的美丽,拼命的往脸上擦厚厚的化妆品,这样是很不好的,看了上面介绍的对皮肤好的食物,大家就应该多下功夫在食补上面,一定要有足够的耐心等到皮肤气色变好的那一天,长期坚持食用,效果一定不会差。

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