怎样美白肌肤有效
美白这个词语所包含的不仅仅是肌肤白皙这样的表面单一涵义，还有十分狂阔的外延。白皙的同时，我们还要追求无暇：没有斑点、没有暗沉。..。..等等一系列要求。要实现完美美白，先就要扫除这些肌肤瑕疵。
色素性疾病
呈现在身体上的色斑主要分为雀斑，黑斑和老人斑，出现的原因各有不同，大都是啡色和暗红色，统称为色素性疾病。
雀斑
雀斑除了长在鼻子，脸颊之外，亦会长在胸部和背部露出的部位，白皮肤或对阳光敏感的皮肤特别容易形成。
形成的主要原因是遗传，在进入青春期以后，体内色素积聚起来，逐渐形成雀斑，这属于隐性的遗传。另一个原因是紫外线的影响。阳光中含有各种波长的光线，其中波长为290 - 400毫米的紫外线，即紫外线，会刺激皮肤中的麦拉宁色素，使色素加深，继而浮现在皮肤上，令雀斑恶化。
老人斑
老人斑是一种良性瘤，呈圆形微凸状，颜色多数是淡啡色和黑色，容易长在皮脂腺多的部位，例如手背，手臂，颈项和胸部。顾名思意，老人斑是表皮老化的现象。不过老人斑亦趋年轻化，出现原因未必与年龄增长有直接关系，说它是受紫外线影响而引起的皮肤老化过程较为恰当。老人斑与雀斑一样属于隐性遗传。
黑斑是黑色或啡色的色素痣，当身体在没有任何防晒保护及长时间暴露在阳光之下，便会长黑斑。此外，为了治疗白斑等皮肤病而利用紫外线照射，患者全身也会长出黑斑。黑斑在白种人身上特别容易出现， 60岁以上白种人中，大约90 %以上都有黑斑。年龄愈大发生率愈高，且黑斑只会长在被阳光晒到的部位，因此可以知道它与紫外线有相当密切的关系。
不过黑斑也会出现在年青人身上，由于肤色白的人对阳光的防御力弱，所以比普通人容易长出黑斑，户外享受阳光时需要加倍注意。
对策1 ：防晒
这些色素性疾病的预防比治疗更重要，所以身体外露的位置必须涂上防晒霜。例如加入了Thiotaurine抗氧化剂的防晒霜，便可预防因紫外线照射而引致的油脂氧化，花叶锌氧化物亦有高度阻隔紫外线的效能，保护真皮细胞，令黑色素不会氧化而沉淀在真皮层之下。
对策2 ：激光、彩光
虽然防晒用品能阻隔紫外线，但是并不能根治遗传性的.色素问题。较有效的方法可接受激光和彩光治疗，其中以彩光疗程比较温和，性质都是以光能破坏黑色素细胞，分解成微细的粒子，然后被免疫系统细胞吞噬，最后排出体外。
对策3 ：调整生活习惯
皮肤科医生指出， “美白”概念常被人误解，以“污点自由”来形容净白度较为恰当，即肤色均匀，富光泽。人体具有自愈能力，若得到充足睡眠，能加速晒黑的皮肤自动复原。此外，饮食习惯亦对肤色有直接影响，如咖啡和吸烟，都会令大量铁质沉淀，因此应多进食抗氧化食物有助肤色净白，如绿茶，以及含矿物质和纳米清水。
角质层色素
麦拉宁细胞存在于真皮层内，在正常情况下，这种细胞是保护皮肤免受紫外线伤害，亦会随着生理周期而推向表皮，渐渐变成角质脱落。因此，角质化了的表皮存在着大量黑色素，加上细胞核已没有生命，真皮层的养分未能传送至表皮，令皮肤显得暗哑，缺乏光泽。
对策1 ：身体磨砂
使用磨砂膏前先浸热水浴，可令死皮软化。身体磨砂产品一般都含有轻微果酸果酸成分，作用是促进细胞的新陈代谢，使死皮脱落，令肌肤回复光泽。天然植物也是常见的磨砂成分，例如含有丰富维他命?的果核，是有效的美白成分，能中和游离基，修补日晒后的黑色素细胞。选择产品时，应先了解对成分的敏感程度，如用法不当，皮肤容易变薄而引至过敏。
对策2 ：重点部位护理
手肘，膝盖和脚踝等部位的皮脂腺分布少，皮肤容易干燥，老化，所以角质层特别厚，绉折的纹理亦令肤色暗哑。除了定期做磨砂护理，还可使用润肤霜和保湿膜，补充水分，提升光泽。背部和颈项的容易受细菌感染而形成暗疮，如护理不当亦会留下红印。要减少暗疮出现，应先注意环境清洁，如床单可选择平面的布料，避免隐藏细菌在凹凸花纹中积聚，浅色布面更可减低光线吸收，以免肤色加深。
对策3 ：深层洁肤
身体洁肤泥是近年新兴的身体美白产品，效果与深层清洁面膜一样，例如靴Botanics美白身体泥，含有矿物成分，能清除深层污垢，改善暗哑肤色，另外人参，芦荟精华亦能加速血液循环，去除身体黄气。
对策4 ：化学换肤
根据史太祖医生的解释，化学换肤原理是用含刺激性的化学物，令皮肤损伤，复原后脱皮，令皮肤变得光滑，程度上分为表层，中层及深层三种。愈深层的换肤，危险性亦愈高。常用物质包括甘醇酸，奶酸等果酸，通常用于表层换肤。至于深层换肤，便要采用三氯醋酸，功效最显著，但副作用如疤痕或色素不均，在东方人身上较常出现，因此医生很少在东方人身上采用。
毛发过盛
浓密的体毛在视觉上令肤色变深，毛量的多少与遗传因素和荷尔蒙有很大关系。女性在青春期后开始荷尔蒙分泌，皮脂和体毛都会增加。此外，卵巢或内分泌系统出现问题时，也会刺激毛发的增生。
对策：无痛脱毛
使用脱毛膏，剃刀等脱毛方法。如要彻底根治过盛的毛囊，可进行激光疗程，破坏毛囊周围的血管，减少毛发生长。不过激光脱毛未必能一次过除去所有毛囊，可能需要几次疗程才能完全破坏毛囊。
身体美白疗程
水疗中心推出双极电场净化去印背部护理 ，疗程先用洁肤s喱清洁背部，再以海洋矿物磨砂膏进行深层磨砂。在喷雾及无痛针清的程序后，利用南海双极电场仪器及去印产品净化肌肤，可去除红印和黄气，令背部回复平衡状态。
睡前敷黄瓜美白
面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。
多喝柠檬美白水
水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。
多吃维生素c的食物
美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
保证充足的睡眠
拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
