女人美容美体方法
爱美是女人的天性，为了美丽，女人愿意去尝试各种各样的美容美体方法，可是女人们要小心哦！可能有很多的方法其实都是错误的美体陷阱哦！
一、女人美容养颜的误区
1、牙齿刷得越白
牙齿坏得越快使用含有漂白剂的牙膏刷牙，牙齿就会受到损害。这种说法你听多之后，无形中会或多或少受到影响。而亘相是：具有亮泽作用的牙膏并不会损坏牙齿，完全可以放心地用来日常刷牙。因为这类牙膏内所含的白色素既能将牙齿彻底刷净，而且还能保护牙齿的法琅质。
抽烟者专用的牙膏中含有去污颗粒，刷牙时用力过大会对牙齿表面造成一定的损害，你应慎用、少用。最好与一般牙膏交替地使用。
2、经常修剪，头发会变得浓密漂亮
常理发，勤剪发，保你长得一头漂亮浓密的秀发。你真地信以为真，每星期都会光顾一次发廊？但遗憾的是，你会发现头发并没有因此而变得浓密起来。
头发生长得快或慢，并不受外部因素的影响，关键是发根，头发生长仅由它负责。无论你修剪多少次头发，也是无法刺激和促使头发生长的速度的。
3、防晒彩妆品能防止晒斑
时下，许多美容化妆品公司推出了不少具有过滤紫外线功能的彩妆品。然而，这些彩妆品预防紫外线辐射的性能通常鄙不能足以抵御强烈帕光的照射，更谈不上能防止晒斑的产生。
有了防晒霜，你不必化什么妆，也能充分享受日光浴的乐趣。至于面部敏感性的皮肤，你应使用防晒系数尽可能高的产品。
4、身上汗毛越剃长得越厉害
身上不雅观的汗毛剃后反而长得更厉害？一般剃掉腿部汗毛的人，通常都会觉得新长出的汗毛比以前的`更浓密些。
看上去是这样的。因为重新生长出来的汗毛尖端刚被剃过，因此比剃前的已经磨损的汗毛显得更粗硬。
5、橘皮组织全因身体超重
凡身体超重而且大腿粗壮的女性，都会受到橘皮组织的折磨？
这是错误的说法，因为橘皮组织的起因不是体重，而是结缔组织的松弛。结缔组织功能不强是遗传的，井且女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而变得松弛。
6、热水浴能让毛孔张开，皮肤变白净
洗热水浴肌肤有风险再也没有比洗一个芳香泡沫热水浴更惬意、更美好的事情了！但有人说别洗得太勤，因为热水浴会寺肌肤干燥！其实只要你注意以下两点，上述说法就失去了根据：一是水不要太热，水温应不超过摄氏38度，二是不要泡得太久，最好在20分钟内，热水浴就不会对你的肌肤造成伤害。过了20分钟，请你务必结束洗澡，离开浴缸。
性质温和的浴液或洁肤皂（如内含棚子油、棕榈油、鳄梨油等成分）能防止皮肤干燥。浴后切勿用力擦皮肤，且别忘记涂上含有滋润成分的身体护肤霜。
二、女人如何美容美体
1、瘦脸食品——西芹
营养学家告诉我们吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。那是因为西芹中的纤维含量相当高。同时西芹中的热量相当少，咀嚼消耗的热量比吸收的还多，同时西芹在肠道中还需要消耗大量的热量。自然西芹这个食物可以吃的多瘦的多哦。而且因为咀嚼的缘故。对瘦脸等局部减肥那也是相当的给力。
2、瘦大腿食品——白萝卜
人的大腿就是人体营养的仓库，平常消耗不了的营养物质多数都存储在了大腿部位。因此，大腿部位是最容易堆积脂肪的。
白萝卜里面所含有的辛辣成分——芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的。自然用白萝卜瘦大腿那也是相当的给力了！
3、瘦腰食品——草莓
除了大腿，多数妹妹腰部的脂肪自然也是不薄的。这个时候草莓可以帮你的忙，草莓中含有的“天冬氨酸” 能平缓的去处腰部的多余水分，慢慢溶解排泄掉脂肪。同时还有排毒效果。经常吃草莓，让你变成魔鬼小妖精！
4、瘦小腿水果——西瓜
夏天里的粗小腿自然是让爱穿热裤的姑娘们心急如焚。西瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的作用，能促使体内的盐分大量排出，消除小腿部位的水肿现象。 同时，西瓜中丰富的钾元素，还可以起到修饰小腿线条的作用。
5、瘦小腹食品——番茄
如果人体肠道中吸收了大量的营养物质，同时堆积了太多的废物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。
女性在饭前吃一个番茄，可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去，你便会远离小肚腩的困扰。
6、多喝水促进美容
排泄是人体美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是美容最自然和简便的方法。 日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除， 有清洗大肠和小肠的作用。
7、多吃纤维素食品促进美容
便秘是影响美容的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够， 如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附 着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和萝卜叶子。
8、多吃水果 促进美容
新鲜水果大都有帮助机体解毒和美容的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏 器、平衡中 性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”——碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随 尿液排泄掉， 有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。
