春季肌肤调理的三种食疗
春天忽冷忽热，天气潮湿，容易使人出现湿重的状况，皮肤病也最易发生。而且在经过冬天的"干冷损害后，皮肤需要好好保养，春天是一个关键的季节。中医师也指出春天是各种植物生长复苏的时候，人体也一样，只有在春天好好保养，补充足够的营养，强壮身体机能，才有办法迎接未来的三个季节。
针对春季皮肤调理
淮山排骨汤
材料：
鲜淮山400克、莲藕200克、玉米1根、排骨500克、姜3片。
做法：
淮山削皮切块，莲藕洗净切块，玉米去衣切段，排骨切块，汆水捞起；
所有材料放入瓦煲，加适量水煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味。
补气养虚、消除水肿，对皮肤和身材都有美容效果。
枸杞莲子茶
材料：
枸杞10粒、莲子5粒、去核红枣5粒、干燥玫瑰5朵。
做法：
将所有材料洗净，加适量清水煮开，转小火再煮3分钟，可加少许蜂蜜调味。
这道茶饮美白润肤最好不过了。
党参枸杞鸡汤
材料：
党参15克、枸杞25克、去核红枣10粒、鸡腿两只、料酒1汤匙、姜3片。
做法：
所有中药材洗净，鸡腿切块，汆水捞起；
所有材料放入炖盅，放适量清水，隔水炖一个半小时，下盐调味即可。
补气血，让脸色自然红润。
