女性应学会精神美容
台湾作家林清玄在一篇文章中指出，女性追求美丽、漂亮，往往只注重外表的化妆，其实这是很不够的。“化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式、睡眠充足、注意运动与加强营养，这样她皮肤改善、精神充足，比化妆有效得多。再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严。”这实在是对美丽、漂亮、美容最深刻、最精彩的观点和论述，对每一个追求自身美丽、生活精彩的女性，有很大的启发意义。
那么，女性们该怎样追求精神美呢？
多读书。
英国哲学家弗兰西斯·培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩。”读书能够使人从无知变得聪明，从幼稚走向成熟，使人的内心从贫瘠变得丰富，从枯燥走向宁静。特别是在电视、网络高度普及的今天，更要注重读书思考，增长才干，增添智慧。
追求美德。
美德是美好心灵的体现，是灵魂的健康和精神世界的和美、诚信。女性的美丽，需要诚实、正直、勇敢、谦虚、勤俭等美德作为内涵。美德不是装饰和表演，不是故作清高，更不是单纯地对抗庸俗和沉沦，而是人格的自我完善。一个拥有崇高美德的女性，人格是完善的，心理是成熟的，内心是沉着的，行为是机智的，外在是美丽的。
积极行动。
巴金说：“我常将生比之于水流，这股水流从生命的源头流下来，永远在动荡，在创造它的道路，通过乱山碎石中间，以达到那惟一的生命之海。” 生活的目标是什么？是丰富满溢的"生命。在人生的旅程中，少有平坦的大道可走，其中会有无数艰难困苦，甚至失败的打击、病痛的折磨，它们造成心灵的负担、肉体的痛苦，使人们倍感生活的艰难和不幸。对此，应该秉承信念和目标，昂起高傲的头颅，不避风雨，不畏艰险，锤炼品质，增长才干，将挫折踩于脚下，胜利抵达成功的殿堂。一个人不经历风雨，怎会有铮铮铁骨，怎会见到天空美丽的彩虹！怎会展示自己独特的人生姿态和高贵的精神价值！
学会精神美容，就会成为一个精神明亮、人格健康的人，就能够做到襟怀坦白、光明磊落，就不会悲观失望、消极沉沦，就能永远保持朝气蓬勃、积极向上的精神状态，焕发出人生灿烂的光华。
