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天天晨起护肤光滑细腻好气色

天天晨起护肤光滑细腻好气色

早上洗脸,主要是清除肌肤残留的保养品质地与皮脂,洗面乳要选清洁力温和,洗後不乾涩的单品,推荐触感轻柔的「洗颜慕丝」以冷水充分清洗後;趁着手部湿润时,顺着按摩耳後到锁骨的淋巴结,促进排水,按摩到位时的些微酸痛感,意外地提神!

HOW TO:

步骤1:并拢三指滑动:将左手食指、中指与无名指并拢,从耳後右侧往下滑动,反向亦然。

步骤2:最後按压锁骨:最後用双手指腹力量,沿着锁骨凹陷处按压,清空老废物质。

STEP 2 …5min

先热蒸後冷敷,肤触柔软不思议

热毛巾蒸脸,可以柔软脸部肌肤,但时间不宜过长,以免破坏皮脂、造成乾燥,热敷30秒就够了!之後用化妆水湿敷,使用面膜纸能覆盖全脸、密合肌肤纹理。每天可依照肤况偏乾或偏油来选择滋润or清爽型化妆水。湿敷後的肌肤,胃口大开,对保养品的吸收力更好!

▼ 热毛巾蒸脸<30秒>+化妆水湿敷<4.5min>

1. 热毛巾蒸脸:手背肌肤感觉「微热」即可,拧乾毛巾後覆盖全脸。若肌肤特别乾燥或敏感时最好暂停热敷。

2. 将面膜纸折小:折成化妆棉般大小,方便沾湿,将面膜纸浸润到呈现半透明状态。

3. 手掌辅助包覆:可用双手包覆脸颊,帮助面膜纸服贴肌肤,同时手温有助成份渗透。

STEP3 …1min

伸展脸部筋肉,抗氧化、防松垮

肌肤也有生理时钟,日间模式是「防御」,来对抗外界环境的.污染与紫外线,以及内在压力的刺激!日间精华液选择能抗氧化、提升肌肤抵抗力的单品,更要搭配防晒,防护才完整。精华液均匀涂抹全脸,趁肌肤水嫩时,伸展脸部肌肉,使表情柔和也能收到预防松弛之效。

▼ 表情瑜珈A式 [ 拉筋小脸 ]

锻链连结下巴与两侧腮帮的筋肉,有小脸效果。

步骤1:咬住後排臼齿,停止5秒<注意肌肉紧绷度>

步骤2:回到自然表情3秒,回到「步骤1」动作,共重复3次。

▼ 表情瑜珈B式 [ 发音练习 ]

AIUEO的经典表情操

重点在锻链嘴巴周围的「轮紮肌」,以感到微酸为原则,重复3~5次。

STEP 4 …2min

「千层派」乳液涂法,全天不怕乾

怕黏腻而不用乳液,肌肤很吃亏─缺乏乳液锁水,肌肤水分流失更快,而乾燥正是老化主要元凶。想要保湿又想要清爽无负担,关键在「多层并均匀涂抹」─用化妆棉薄涂全脸,让肌肤充分吸收乳液,再用双手加涂一层封锁。

▼ 分两次抹,完成锁水膜<2min>

1.沾湿化妆棉:乳液用量约50元硬币大小

2.先抹两颊:以鼻子为中心,由内而外抹开,额头由下而上。

3.带过鼻子:由上而下轻轻抹过鼻子与下巴。

4.手心温热:同样取50元硬币乳液,用掌心温热。

5.贴合肌肤:由内向外滑开,最後往上拉提。

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