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吃哪些食物是可以祛斑的
当雀斑问题出现的时候,整个人的皮肤都会变得非常糟糕,肤色也会十分暗淡,让人看起来毫无朝气,为了和雀斑做斗争,很多人都尝试过不少方法,那么,在生活中吃哪些食物可以祛斑呢?下面就来听听专家是怎么说的吧!
1.干柿
配料:干柿子适量。
吃法:天天食之,久食有效。
2.吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3.喝"润肤汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。
吃法:早晚各吃10毫升,用开水兑。
4.吃薏苡粥
配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
吃法:分顿吃。
在我们的"日常生活中,可以有效祛斑的食物也是非常多的,有雀斑困扰的朋友可以借鉴一下,大家不妨多吃以上食物,这样更有利于对雀斑的治疗,也有不错的美容功效,能够让你的肌肤恢复到健康无暇的状态。