青春期如何祛痘？
青春期如何祛痘，男生女生都会经历青春期历青春期，不仅身体发育会有很大的变化，甚至皮肤也会出现痤疮，那么如何有效地避免痤疮的出现呢？接下来，让我们来看看如何去除青春期的痤疮。
青春期如何祛痘1
一、多吃含维生素C或维生素E胶囊
维生素C和维生素E胶囊可以美白和修复皮肤，稀释痤疮痕迹。除了药物，一些水果和蔬菜还含有维生素C和维生素CE，例如，猕猴桃、柑橘、橙子、葡萄柚、红果、葡萄和其他水果、蔬菜、韭菜、菠菜、柿子胡椒、芹菜和其他绿叶蔬菜和花椰菜，当然，保养皮肤，所以吃也可以消除痤疮。
二、清洁皮肤
无论你做什么，你都应该及时清洁你的皮肤。你应该知道灰尘无处不在。如果你洗脸不干净，你的皮肤会慢慢变暗，缺乏光泽。清洁是提高皮肤透明度的重要步骤，也是治疗痤疮源头的重要步骤。因为大多数痤疮不仅会引起内部干燥和炎热，还会引起接触不干净的东西引起的炎症！
三、土豆祛痘
土豆是抗氧化的圣物，美容非常有效，土豆皮切成薄片，然后涂在痤疮的地方，大约十分钟，然后用水洗脸，痤疮会明显稀释。据报道，土豆具有皮肤美白、减缓衰老、抗皱等效果！
青春期如何祛痘2
1.养成良好的作息习惯
熬夜真的是痘痘的`第一个主要原因是我们必须减少熬夜。熬夜对显而易见的。最好在晚上10点睡觉，11点前休息。
2、注意洁面
用洗面奶洗干净，用后用一些补水产品，让皮肤有水分
3、注意卫生
经常换毛巾、枕巾、床单，不要用手摸脸！不要用手摸脸！不要用手摸脸！重要的事情说三遍。
4、注意饮食
少吃或不吃辛辣、甜食，这些食物都是痤疮的诱因。
5、多喝水
多喝水可以促进体内毒素的排除，使皮肤更湿润。
6.保持良好的精神状态
听音乐，看书，看电影，女生心情不好，可以去逛街等等；让自己心情舒畅，好心情可以调节内分泌平衡。
脸上长痘痘怎么办？
1.多吃蔬菜、水果等食物
如苹果、蔬菜、黄瓜、雪梨、橙子、柑橘、葡萄柚、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋葱、西红柿、西兰花、圣女果等蔬菜和水果，可有效缓解面部痤疮
2.多涂芦荟汁
根据一些数据研究表明并发现，芦荟汁是可以起到祛除痘痘的作用与效果。
3.多喝清热解毒的茶
脸上长有痘痘的人，绝大多数都是由于上火而导致的。而多喝一些清热解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶以及花茶等，都是可以起到清热解毒的效果，进而起到祛除痘痘的作用。
