脸上长色斑的状况十分常见，面部色斑的有效去除方式是什么，这是很多脸上长色斑的人们都非常关心的问题，西医认为脸上长色斑的原因都是比较复杂的，跟人体机体的"整个功能状态都是密切相关的。那么，脸上长色斑怎么办?如何有效祛斑呢?接下来，我们大家就一起带上这些问题，去看看护肤专家们到底有什么比较好的祛斑建议吧。
色斑患者可以敷苹果面膜，经济又实用。患者可以将已经准备好的新鲜苹果给仔细地洗净去皮，然后将苹果榨汁，再将苹果汁均匀地涂抹在色斑的斑点处就可以了。如果患者本身是干性或者是过敏性皮肤，建议患者可以加上比较适量的鲜牛奶，还有很好的保湿滋润的效果。
除此之外，针对脸上长斑这种情况的缓解，专家表示，饮食调理可以起到不错的作用，均衡全面的营养摄取有助于身体健康，同时可以防止因某种营养缺失而导致的色斑产生。色斑患者们可有意识的多摄取富含维生素C和维生素E的食物，蔬菜水果中多含此类维生素，经常食用可以有效美白肌肤、淡化色斑。
上面文章就是对于脸上长了色斑这种状况的有效缓解方式的详尽介绍，希望能够帮助大家尽快摆脱面部色斑的困扰。另外，护肤专家在此特别提醒大家，平时一定要养成定时大便的良好习惯，否则肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容易形成面部色斑、暗疮等。如果我们一天不大便，肠道里的毒素就会被身体吸收，皮肤就会变得发灰，暗黄，显粗糙，更容易形成面部色斑。
