四款淡斑又美白的食疗推荐
导语：随着年龄的增长，不少女性朋友脸上都会留下岁月的痕迹，不在像少女时期的皮肤那样水润，开始出现暗斑， 随着季节的变换、皮肤还会出现干燥缺水的症状，这个时候容易导致皮肤长出斑斑点点的，而美白又成为现在女性最为关心的头等大事，那么在这个季节小编就为大家介绍几款淡斑美白的食疗让女性朋友们既能享受美食又能轻松美白。
四款淡斑又美白的食疗推荐
四款食疗淡斑又美白
什锦水果养颜羹
功效：消署消燥，淡斑美白。
制作步骤
将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用。
这个时候可以往锅里面加入适量的水，要保证水量淹没水果丁，再将水果倒在里面，先用大火烧，烧开之后转用小伙慢炖。
水果熬煮烂之后，加入白糖，淋入调好的水淀粉，一边淋入一边搅拌。
再次烧开后，起锅，浇上一些蜂蜜，即可食用。
薏仁莲子养颜粥
功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。
制作步骤
将薏仁洗干净之后，用冷水进行浸泡大约3个小时左右，让后将它捞出来，把水分沥干，再将莲子去掉心，洗干净，把红枣去掉核等备用。
放适量冷水入锅，再放入薏仁，用旺火烧煮，沸腾之后加入莲子和红枣，盖好锅盖焖煮至熟透。
加入冰糖，熬成粥状，即可起锅食用。
山药枸杞养颜粥
功效：养颜补血，预防雀斑。
制作步骤
粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分。
山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用。
枸杞用温水泡开。
锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮。
煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。
橘子山楂养颜粥
功效：护肤美容，淡斑美白。
下载文档
