教你做一些养颜养生的汤
教你做一些美容健康的汤,很多人往往非常注重美容健康,因为很多人有一颗爱美的心,想要一个健康的身体,那么喝什么好呢?跟着女人看看教你做一些美容健康的汤。
教你做一些养颜养生的汤1
养颜至今选择 菌类清汤
有些人生来就喜欢喝汤。慢慢地,他们不仅喜欢这一口,而且对原料和烹饪技术也越来越挑剔。难怪文火慢炖的清汤越来越受到城市人的喜爱。它味道清澈湿润,更不用说担心胆固醇和脂肪含量的摄入了。如果用各种细菌喂养,营养效果自然会更好。难怪它会成为现代食品中的一种时尚食品.汤品。
八仙过海汤——以牛肝菌、鸡腿菇、草菇、滑子菇、木耳等八仙为原料,口感清淡,能提神解毒,舒筋补气。品尝这样的清汤,你会觉得女人的美是吃的是真的!
俏容颜美
至尊鲜菌汤-真菌一直是女性美容的最佳选择。松茸、金耳、金针菇、竹荪、牛肝菌、杏鲍菇、真菌等真菌汇聚在一杯中,用文火慢炖。淡淡的清汤混合着各种真菌的味道,味道丰富。太细菌的女人不用担心。这种汤早就有肉和鸡粉一起煮作为调味料,味道很好。
滋润完美肤色 滚滚浓汤
当然,你应该先吃保湿和光滑的食物。特别是,材料的选择应谨慎,水果应新鲜,药新鲜的,药材必须是中上级。妙方在于炖法。用武火煮汤不仅可以将食物的营养完全融化在汤中,还可以品尝到煮软的鲜肉,味道极其醇厚。特别注意的是,水果最终应该放入锅中,以品尝香味,甚至滋养嗅觉!
苹果雪耳猪展汤-本季最怕皮肤干燥。雪耳富含铁和维生素C、钙、胶和脂肪,可以滋养肺滋润皮肤,多吃可以变得美丽!陈皮开胃脾,苹果能解渴,缓解易怒,有润肺凉的效果,适合冬天,更适合经常熬夜的人多吃!
清润栗子鸡汤——很多人都吃过栗子鸡,贪它的味美且可养生,加入了玉竹、沙参、冬菇的清润栗子鸡汤,更可清润、健脾、固肾,咸鲜的味道中还可嚼到粒粒枸杞子的自然甜味,最重要的是卖相好,自然养眼、明目。多喝可以止咳润肺,尤其是因秋躁而引起的咳嗽。
保湿小贴士:
减肥降脂-木耳
黑真菌,从不像其他蘑菇有光滑的外观,但它有非凡的脆质地,但光滑的潺潺,味道非常愉快,真菌的营养价值高于许多真菌,它含有多糖,能有效降低血脂和胆固醇,能防止身体肥胖,消除血瘀,止血,也能滋润肺,滋养阴,特别适合秋季食用。它还含有卵磷脂和植物酸,可以美白皮肤。
玉竹,养阴女王
女性阴,养阴可以说是一生的家庭作业。玉竹味甘,多脂,柔软可食,长于养阴,主要作用于脾胃,主要治疗肺阴缺乏引起的干咳少痰。中医《日华子本草》记载:玉竹除了无聊、解渴、润心肺、补充五劳七伤、虚拟损伤、腰脚疼痛、天热。此外,它还具有降低血糖的作用,更能滋润皮肤,消除皮肤慢性炎症,治疗跌伤扭伤。
清肠排毒-陈皮
陈皮果实成熟时收获,干燥生用,又称橘皮,广东新会柑、茶枝柑橘皮质量最好。《本草纲目》说治吐胃吵,吐清水,痰痞,痰疟,大肠闭塞……它所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,消除肠道内积气,具有清香健胃、驱风下气的作用。此外,秋天干燥容易产生痰,吃陈皮可以使痰容易咳出,更有平喘效果。
平腹-竹荪
竹孙是一种珍贵的真菌,可在超市购买,营养丰富,味道鲜美,质地脆嫩,香气浓郁,长期食用可调节人体血脂和脂肪酸,具有促进血液循环、美容的作用;竹孙也有刮油的作用,可减少腹壁脂肪的积累。
教你做一些养颜养生的汤2
怎样做美容养颜汤?
1.美容养颜汤的做法
【红白果仁汤】养心,清湿毒
材料:红枣20克,薏米20克,白果15克(去壳除衣),桂圆肉10克。
做法:将材料放入锅中煮40分钟,加6个鹌鹑蛋煮壳,煮半小时,加入适量的红糖或冰糖。
功效:具有滋养心灵、清湿毒、健脾健胃的功效;经常吃可以减少皮肤痘痘、痘痘、扁平疣等。,使皮肤湿润、光滑、白皙。
【百合鸡汤】治疗脾胃虚弱,气血不足
材料:15克百合、15克淮山药、15克莲子、30克薏米、15克芡实、20克党参、10克白藜、1只乌骨鸡(约1000克)。
做法:先将乌骨鸡去毛,内脏切块,放入锅中加水炖至半熟,再加入上述药物炖至鸡肉烂熟,吃鸡喝汤。
功效:可按日常口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足的作用;经常食用可使皮肤柔嫩,减少皱纹,消除雀斑,滋润光泽。
【丝瓜美颜汤】抗皱消炎,美容淡斑
材料:丝瓜、玫瑰、菊花、白茯苓三钱,红枣(去核)十个,瘦肉六两个,调味适量。
做法:丝瓜切去硬皮,切成块;玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡;瘦肉切片;先用水煮瘦肉、红枣、茯苓、丝瓜一小时左右,最后加入玫瑰、菊花、调料,煮一会儿。
食疗效果:抗皱消炎,美容淡斑。
【银耳樱桃养颜汤】补气养血,白嫩肌肤
材料:银耳二朵,樱桃二两,适量冰糖。
做法:银耳用清水浸泡;樱桃洗净去核;银耳用水煮半小时,加入冰糖煮沸,最后加入樱桃煮一会儿。
饮食疗效:补气养血,白嫩肌肤。
红润面色,促进睡眠
材料:红糖30克,15个桂圆干,1个新鲜柴蛋
做法:2碗水煮沸,加入红糖,熔化煮沸后,加入龙眼干,小火煮3分钟,倒入搅拌过的鸡蛋,关闭锅盖,闷3分钟,鸡蛋煮熟后。
功效:使面色红润,促进睡眠。
【黑木耳红枣瘦肉汤】健脾润肺,解毒滑肠
配料:黑木耳30克,红枣20个,瘦猪肉300克。
制作方法:将黑木耳、红枣(去核)浸泡洗净,文火炖开后调入瘦肉。煮至肉熟,吃。
功效:适用于气虚血瘀症,症见面部色斑,面色黄暗。
黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾养肺,三者合用,共同发挥洁肤祛斑、美容护肤的功效。
【蜜瓜响螺瘦肉养颜汤】滋润养阴
材料:适量蜜瓜,适量响螺,适量瘦肉。
做法:煮半锅水,放下洗净的材料,再滚后换成中火锅约两三个小时,最后加入适量的盐调味。
功效:本汤具有滋润养阴的功效,对干燥脱皮的肌肤最有帮助,能使肌肤再现光泽,补充肌肤失去的水分。
以上是七种健康汤,不仅味道鲜美,而且能有效延缓衰老。这样做会让你在干燥的秋天有一张水灵的脸。
2.喝什么花茶祛斑?
1.玫瑰:清火润喉,具有祛斑、除皱、养颜的功效。它是花中之王
2:康乃馨:美白肌肤,祛斑除皱
红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。
四、紫罗兰:清火养颜,滋润肌肤,增加肌肤水分,增强光泽,防紫外线辐射。
5:芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。
6:别忘了我:美容美白,清火明目,尤其是雀斑痘痘。
7:杜鹃花:保湿养颜(主治:月经不调等妇科疾病)
8:熏衣草:祛痘祛斑,祛火安神,美白紧肤,修复疤痕
9:玉美:调理气血,润肤黑发,瘦身(贵妃专用减肥茶!