最简单有效的祛斑方法
1、将柠檬汁加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，美白祛斑很不错哦。
2、将鲜胡萝卜捣烂挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，等自然干后用水洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有很好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减煺或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，醋可减轻色素沉着。
5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
西洋菜是一种非常好的天然利尿蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内毒素快速排出来。毒素及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗？
猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。
因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质。
所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。
这三种食物都能够有助于我们的肝脏排毒。
其中白醋与大蒜能够激活我们肝脏中的酶，刺激我们身体很好的排毒，还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的肝脏能够更好的为我们身体排毒。
想必很多人对丝瓜都不陌生，丝瓜不仅可以拿来吃，还可以拿来敷脸。因为丝瓜甘平性寒，有活血解毒、清热凉血的功效。
而冬瓜干凉微寒能够利尿消肿、清热解毒、化痰止咳等功效非常的明显。脸上长有斑点的`MM日常生活中都应该多吃这些食物哟！
通过以上介绍，对排毒祛斑方法也是有着很好的了解，所以对祛斑的时候，都是可以选择以上方法，这些方法对人体各方面都是没有任何损害，而且在使用上，也是比较方便的，这样在选择的时候，也是都是很好选择的。
中药祛斑面膜的做法
1、自制七白膏面膜
香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。
然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。
在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。
2、淡斑滋养面膜
配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克；鲜奶、蜂蜜各适量。
功效：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。
用法：用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。
制作
（1）把上面六种中药各自捣成粉末，混合搅均后装瓶备用。
（2）然后取出1小匙中药混合粉，放入碗中。
（3）加入新鲜牛奶，充分搅拌调成糊状面膜。
（4）然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成。
3、淡斑除皱面膜
配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
功效：美白淡斑、紧实除绉。
注意：皮肤敏感者慎用。
制作
（1）将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用。
（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状。
（3）再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成。
