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脸上有青春痘怎么办

脸上有青春痘怎么办

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1  第一:得了青春痘千万不要用手和工具去挤压它,这样会使青春痘越长越多,还会留下痘印。手上有细菌,也不要用手经常去摸自己的脸,如果觉得痒用棉签沾水摸脸。

2  第二:就是饮食方面一定要注意,零食小吃的就尽量不要吃,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物,每天多喝水排毒,不要熬夜。少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

3  第三:食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的"食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

注意事项

很多朋友包括我都喜欢用手去挤压青春痘,这种做法是错误的,这样很容易使皮肤感染,而且还会留下难看的痘印。

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