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怎样可以快速美白

怎样可以快速美白

导语:美白是女性美容的首要任务,现在正值夏季,紫外线强烈,很容易被晒黑,那么怎样可以快速美白呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。

怎样可以快速美白——美白面膜

1.西红柿美白面膜

材料:西红柿半个、面粉少许

功效:滋润美白肌肤,彻底清除肌肤的污垢和杂质,可预防青春痘的生成,有效细致毛孔。使用两周后

能改善肌肤容易出油的状况,肌肤也更加光滑细腻。

制作方法:西红柿洗净去皮后榨汁,在汁中加入面粉调均匀即可。

2.牛奶是最好的美白面膜,将3匙牛奶和3匙面粉搅匀,调制成糊状,涂满脸部,待面膜干后,再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意,此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对皮肤反而不好。

3.黄瓜面膜:取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。

4.VC美白超级简单面膜原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量,约500mg。若不嫌麻烦,用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法:只要把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,会使皮肤变得黄黄的,所以用完了千万别忘记洗掉。

怎样可以快速美白——美白食谱

桂花银耳炖雪蛤

功效:美白祛斑

材料:桂花20克,银耳20克,雪蛤10克,冰糖20克

做法:

1.桂花洗净,去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,去黑子、筋膜,洗净,剁碎;冰糖打碎成屑。

2.桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

乌梅炖排骨

功效:增加皮肤弹性

材料:乌梅30克,猪排骨250克,绍酒10克,酱油10克,白糖20克,盐5克,味精3克,姜5克,葱10克,素油50克,醋6克。

做法:

1.乌梅洗净;排骨洗净,剁成段;姜切片,葱切段。

2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,随即下入排骨、绍酒炒变色,加入乌梅、酱油、白糖、醋、清水少许,用文火烧制,快熟时,加入盐、味精即成。

山药青笋炒鸡肝

功效:滋润皮肤

适合身体虚弱的MM滋补。山药是中医推荐的补虚佳品,健肾益气、补精强脾;鸡肝富含铁、锌、铜和维生素,是补血的.首选食品;青笋富含膳食纤维,能通便、补气。

三者结合具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

蜂蜜雪梨羹

功效:滋润去皱

材料:蜂蜜30克,雪梨1个。

做法:

1、雪梨去皮、去核,切成薄片,放入蒸锅内;

2、加水100毫升,放入蜂蜜,置蒸笼内,用武火蒸35分钟即成。

黄瓜粥

功效:消除雀斑

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用黄瓜粥可以润白肌肤、祛斑、减肥。

黄瓜粥是美白、败火的不二选择,最好每天早晚食用。

罗汉果煲鸡汤

功效:滋润皮肤

材料:罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,姜5克,葱10克,味精2克,盐3克。

做法:

1.鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。

2.鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升煲熟,放入盐、味精即成。

冰糖芝麻银耳

功效:补水保湿

材料:黑芝麻30克,银耳20克,冰糖20克

做法:

1.黑芝麻去杂质,炒香;银耳用温水发透,去蒂头,撕成片;冰糖打碎成屑。

2.将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内

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