导语：祛斑美白是很多女性经常谈起的话题，那么我们应该怎样祛斑美白呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。
1、一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质。
坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦!
而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，都是牛奶+珍珠粉调和做成面膜，即廉价，效果又好。
2、多食豆制品
像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素。
一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的"雌激素，延迟绝经期。
3、每天一个番茄
这里的一个番茄是指补充够量的VC，VC可是美白的好东西哦!
它还可以祛斑，现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素C，嘿嘿，白不白，你都看到啦。
不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高，最爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦!
祛斑方法有哪些
祛斑方法1
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
祛斑方法2
将30克杏仁研碎，与适量鸡蛋清混合调匀，每晚临睡前搽于面部有色斑处，次日早晨用白酒洗掉。
祛斑方法3
将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部色斑。
祛斑方法4
将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
祛斑方法5
将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。
祛斑方法6
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁搽涂脸部，既可消除色斑，又能清爽和洁白皮肤。
