M来了怎么护肤?很多女生月经期皮肤都会有点不好，有的会长痘痘，有的出油很厉害，那么经期如何护肤呢，经期护肤要注意事项，下面一起来看看吧。
经期如何护肤
1、洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
2、体内的血液循环不够顺畅，很容易让人顶着两个大大的黑眼圈和眼袋。洗脸后，可轻轻画圈按摩眼部肌肤，点压眼眶周围部位。将眼霜涂抹在眼角细纹处，轻微按摩，促进吸收。另外要注意平衡膳食，减少肉类摄取，多增加
3、在月经来临时，不单单是眼部会出现短暂的色素沉淀，脸部的毛孔也会变得粗糙不已，要及时做好补水保湿的护理，还可以为肌肤适当的涂抹一些具有美白抗皱的护肤品，让你在月经过后，肌肤变得水润白皙。
4、这一时期毛囊分泌旺盛，很容易导致皮脂阻塞毛细孔，令肌肤呼吸困难。因此生理期要减少护肤步骤，尽量不要化妆。对于脸颊的干燥，建议每天做一次保湿面膜来滋润，让你的皮肤喝水饱饱的。
5、将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
经期护肤要注意事项
1、在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。
2、虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。
3、在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶。
经期护肤的最佳时间
月经期是皮肤的低调期，最佳的经期护肤时间就在于经期的1-5天。 月经期，女性体内雌激素与孕激素分泌的快速降低，雄性荷尔蒙升高，皮肤变得干燥，肌肤代谢迟缓，对外部环境防御能力降低，吸收力也没以前好，皮脂分泌旺盛，甚至出现油脂堵塞毛孔。生理的出血也会消耗体力，营养流失，肌肤变得干燥，敏感，眼角出现细纹，失血容易形成黑眼圈。护肤对策以保湿为主，兼顾温和清洁，保护敏弱肌，保护眼周肌肤。
来月经实在排毒吗
月经的血，它不是污血，也不是排毒，月经血它就是我们正常人体内，每个周期引起的，子宫内膜的一个脱落，它经血的排出，它不是污血，要不然我们孩子的时候，或是绝经以后，那么这些毒都到哪里去了呢，所以说它不是一个排毒的东西。 关于宜食，其实吃什么，经血都正常的排出，那么就是月经期间，我们要注意减少吃，生冷的、刺激性的东西。因为生冷以后，引起痉挛性的这些疼痛，或者说大的血块排出以后，引起这个经血的排出不畅，引起腹痛。
温和护肤品推荐
1、科颜氏高保湿面霜
详细介绍：这款面霜添加了高浓度的角鲨烷和冰川蛋白配方，能够深层滋养角质层，缓解皮肤的缺水、干燥、暗沉、粗糙等状况，让肤质维持润泽感。
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2、倩碧小黄油乳液
详细介绍：小黄油是倩碧的明星产品，保湿效果超强，最重要的就是采取无添加配方，温和无刺激，敏感肤质也能用，可以为皮肤表层形成保护膜，牢牢的锁住肌底的水分和营养。
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3、DHC辅酶精萃赋活乳液
详细介绍：这款乳液配方天然温和，功能性也很强大，不仅可以保湿补水，还有缓解皮肤暗沉、松弛以及氧化的情况，能够让你老化的肤质重回紧致光泽状态。
参考价格：328RMB
4、兰蔻清滢柔肤喷雾
详细介绍：这款产品喷出来的雾状是很细腻的，相较于直接拍打的化妆水会更好吸收，里面蕴含的玫瑰提取物对肌肤的舒缓和滋养效果也不错，会形成一个天然的锁水膜，让肌肤时刻保持弹润。
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5、TUNEMAKERS神经酰胺原液乳霜
详细介绍：这款乳霜的质地非常绵密轻薄，上脸没有任何油腻感，推开之后吸收得非常快，还可以舒缓干敏肌肤，让肤质更加柔滑头弹性，特别推荐给各位。
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6、freeplus芙丽芳丝乳液
详细介绍：这款乳液的滋润度非常高，并且配方温和没有酒精成分，用起来会很舒适很安心，特别推荐给敏感肌，干皮平时用来补水效果也是不错的。
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7、养生堂天然桦树汁保湿水
详细介绍：养生堂这款保湿水以高浓度桦树汁为原料，能够迅速的让肌肤恢复健康状态，保持角质和屏障的健康和稳定，滋润度也非常高，保湿效果显著。
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