这世界上没有丑女人，只有懒女人。小编在这里用实践告诉大家这句话的真理所在，最近有很多女生很无奈的说，“怎么办，脸上又长痘了”、“怎么办，脸上是一个大油田”……如此多的怎么办，一切还不是因为自己懒懒的不想动，怎么会变美呢?现在赶紧跟着小编动起来吧!
第一，不准熬夜。熬夜是每个人的大忌，尤其是对女生，女生的皮肤本来较其他的就要脆弱许多，熬一天夜，白天所有的用“小灯泡”“SK2”全部作废，白用!所以，女生一定要养成每晚11点之前入睡，不仅第二天能有一个良好的状态，而且慢慢的你就会发现你的皮肤会越来越饱满红润。
第二，多喝热水。很多女生认为男生口中所说的“多喝热水”是不负责的表现，其实不然。女生体质大多偏凉，而且每个月会有特定的生理期，多喝热水会让手脚和小腹一直保持暖暖的状态，由内到外的舒适随着时间会表现的更加明白。其中，每天早晨空腹一杯温水是最好的排毒利器!
第三，多运动。如果说前面的喝水是内在的排毒，那么运动就是一件由内及外的综合性排毒养颜的方式。纵观整个演艺圈，没有一个身材姣好气质非凡的女星不运动的!比你美的人还在追求更高的要求，你还有什么理由躺在床上追你无聊的剧。最佳的运动时期应该是早上晨跑和晚上8点的夜跑，早上可以保持一个清爽的姿态去工作，晚上可以消化排毒。一定注意的是：运动过后不能吃东西!
问题：有哪些习惯长期坚持下来可以让女性变得更美?
走在一群女孩中间，总会有一个女孩让你移不开目光，可能这个女孩并不是最好看的，但是她的身上总是会自带光芒，我们总以为这种女孩子是因为自身有独特的气质，那么气质这种东西是这样培养出来的呢?
首先我觉得一个女孩一定不能是弯腰驼背的，这样的女生看上去就没有精气神，而女生想要不驼背的话，可以每天坚持背靠墙十五分钟，也可以每天练习正步，我相信很多女生都军训过，练习站姿也是可以改善弯腰驼背的情况的，只有坚持每天都这样做我相信可以十分有效的改善自己弯腰驼背的情况，使整个人看上去有精气神一些了，感觉整个人都会不一样。不仅如此，女孩如果能够每天坚持锻炼身体，跑步或者跳绳都是非常不错的选择。
另外，燕鸣泉说过自信的女生最漂亮，而自信往往来自于内心的力量，所以每天保持一定的阅读量是完全可以提高自己的见解，古人就说过腹有诗歌气自华，每天读一些文章或者诗歌是可以培养一个女生的气质的绝好方法。但你每一天都坚持看书，久而久之你的气质就会变得与旁人不同，这也是家长们一定要自己的小孩多读书的原因吧。
一个女生她的容貌是父母给的，自己选择不了，但是你可以通过改变你自身的气质去变的漂亮且夺目，毕竟好看的皮囊千千万万，有趣的灵魂就靠自己了。
