作家格拉德威尔在《异类》一书中说道：
人们眼中的天才，之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡，变成世界级大师的必要条件。
努力的重要性，已经不需要去证明。
所有的人都听过“越努力越幸运”，但怎么样才能称得上“够努力”？什么样的努力才是有意义的？究竟要多努力，才能够配得上好运气的降临？
这些问题多数人都没有答案。
著名的“1万小时定律”，或许能帮助我们从中看出些许端倪。
1、“1万小时”是怎么计算出来的？
格拉德威尔通过一直致力于心理学实验、社会学的相关研究，通过长期对古典音乐家、冰球运动员的观察与统计，发现在任何领域取得成功的关键跟天分无关，只是练习的问题，需要练习1万小时。
之所以是1万这个数值，是因为人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。顶尖的运动员、音乐家、棋手，10年内，每周练习20小时，大概每天3小时。每天3小时的练习只是个平均数，在实际练习过程中，花费的时间可能不同。
一直到花费了1万小时，才真正能一项技艺至臻完美。
2、1万小时定律真的能带来成功吗？
著名音乐家莫扎特是公认的神童，四岁就开始学习钢琴作曲，六岁就到世界各地演出，他一生中共创作了将近600部作品，其中有很多都成为了经典。
他的成功不仅仅是因为过人的天赋，还有持续不断的练习。早在莫扎特4岁的时候，他父亲就已经全职教他音乐了，每天训练的强度非常大。在他6岁生日以前，他已经练习了3000多个小时。
当然，1万小时的训练是必要不充分条件，并不是只要练了1万个小时，就一定能成功。在一些庸碌勤恳的普通人身上，1万小时定律有时候似乎并没有带来神奇的效果，甚至反而成为了他们思想禁锢的枷锁。这其中的原因可能有很多，可能是练习方式的错误，也可能是智力方面的缺陷，以及其他原因。
3、1万小时定律的正确打开方式
1万小时给了我们坚持的动力和对未来更多的希望，就好像在前进的道路上一眼就能望得到的终点，只要咬定青山不放松，成功就能在某一天如约而至。但不是所有走过的路都是有用的，如何正确打开1万小时定律？关键在于有目的性和专注力。
首先，当你为每一次的练习制定计划、明确目标后，会使这个过程更加有具体的展现成果。比如练习乐器的目标制定可以是完整无误、速度合适地完成3次练习，将定性和定量结合，会看到明显的成效。而没有明确目的的练习是盲目的、散漫的，很容易变成走一步算一步的无效练习。
其次，专注是一个人对练习这件事的态度，态度决定一切。专注力的保持可以大到某个领域、某个行业，也可以小到每件事、每一天。
将持续的学习过程细化到每一天中，碎片化的时间也是量化的积累。那么，要如何在碎片化的学习中保证专注集中而高效的呢？
就是要从一开始就要养成正向的思维，进而影响你的知识、思想、行动。
