中医一杯茶 轻松去除老年斑
摘自：生活百科会 2020-03-18
. 老人斑又称“老年性色素斑”，是因为皮肤老化所引起的，和紫外线所累积的伤害有关。主要发生在脸上和手背，老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点，随着年纪的增加，大小会扩大，也会愈来愈凸。
. 为什么会有老年斑？
. 脾虚会导致血虚，脾虚的人又叫做脾不摄血，脾不统血。这样的人容易发生血管外出血的现象。血管外一旦出血，就会形成淤血。血瘀之后就会形成堵塞，就会形成斑点。
. 注意：贫血的人也会血瘀（特征：唇色淡）
. 所以，祛除老年斑的关键就是通气血、补气血，双管齐下。
. 山楂核桃茶●化瘀活血
. 核桃（粉）：老年人气血虚弱，所以要补肾。核桃有补肾、补气、活血的功效。（冲泡以粉为宜）
. 制作方法：
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. 材料：核桃仁500克，山楂150克，红糖100克（可以不放）
. 做法：
. 1，核桃仁放入无油的炒锅，用小火炒香，用力切碎，或用料理机打碎，放凉。
. 2，以上全部原料分成10分，分别装入10个茶包袋，装瓶密封，放阴凉处或放冰箱处冷藏。
. 3，每次取一袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用。
. 4，最后连核桃山楂都可以吃掉。
. 补充：有老人怕吃糖的话，红糖可以不加。
. 老年斑手部操
. 祛除老年斑，光喝代茶饮还不够，配合恰当的手部操，效果更加惊人。
. 1、两手互搓手背：两手背相对，互相搓，搓到发热为宜。
. 2、两手背互拍：两手背相对互拍，同样也是发热为宜。
. 这两个动作十分简单，却能够促进局部血液循环，新陈代谢的作用。记住！坚持两个月，你就会看到惊人的效果哦~
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