95岁老人脸上无斑且从不疲倦是因为吃...
北京一名老中医已经93岁了，他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。
据他说，他30多岁的时候，因为白天来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。
于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就这样，他坚持喝了60年...
这种神奇的粥要怎么做呢?
一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，先把粥的熬制方法抄了下来：
主要成份： 绿豆 50g、扁豆 50g、莲子 50g、薏米 50g、大枣 30g、枸杞 10g(是1个人5天的用量)。
步骤： 1. 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，然后改小火煲40 分钟。
2. 再放入狗杞，煮10分钟，即可。
（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）
此粥最关键的一种成分—-黄芪水 怎么熬黄芪水？ 煮粥前，先用250 克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟，
老中医黄英儒推荐：90岁无斑老人的童颜配方——黄芪加枸杞
一位“鲐背”（90岁以上）老中医，精神矍铄，每天坚持坐诊，已诊治150万人次；
一位90岁的老中医，鹤发童颜，出席各种中医药相关会议，发言不亚于40、50岁的中年人；
他就是广西名老中医黄英儒，广西中医药大学教授、广西中医药大学附属瑞康医院主任医师、享受国务院特殊津贴专家、广西名老中医。创制了国内首台新中医舌象诊断仪。擅长诊治肺病、脾病、肾病、癌症、中风后遗症，瘀症（黄褐斑）等疾病，对养生延年有独到的丰富经验和治疗效果。
黄老认为：“女子最佳的防衰老时间是36岁，男子是40岁，因为30~40岁这段时间，是生命最旺盛的阶段，巅峰之后便开始走下坡路。”
很多人慕名向黄老讨教养生之道，黄老便推荐了多年一直饮用的养生茶---“黄芪枸杞茶”，但有人疑问，简单两味药，就是黄老养生的秘密？真有这么大功效么？
黄芪自古以来都是中医常用的补气药，中医药学认为，黄芪味甘、性温，具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水退肿四大功效，人体气血不足与体虚衰老密切相关。用黄芪补气，气旺可以生血，使血虚得以纠正。从而收到气血皆旺、健体不衰、增寿添岁的效果。黄芪还善补脾肺，脾在中医里对应黄色，面色萎黄，脾胃虚弱，大便稀薄上浮等现象，用黄芪补一补就最好了。
枸杞子甘平质润，为滋补、强壮之佳品，延年益寿之良药。功善滋补肝肾、明目，且有养血生津、润肺止咳之效。常用于肝肾阴虚之头晕目眩、腰膝酸软，遗精早泄、视物昏花及血虚痿黄、阴虚消渴 、肺痨久嗽等 ，对肝肾不足之证尤宜 ，有平补阴阳之功。糖尿病人、皮肤干燥、疲劳无力、眼花贫血等人适宜适用。
有人疑问，我经常也吃这两位中药，但为什么没有什么感觉？
原因在于，这两位中药虽然常见、常用，但次品和非道地替代品也多，药效不足，效果不明显，不但起不到养生的效果，若买到熏制的鲜亮枸杞，甚至危害肝脏。
黄老认为：“每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝，购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好。”
每天黄芪、枸杞各10-15g开水冲泡后饮用，滋补肝肾、气血通畅、防治器官退化、美容养颜，还可以预防慢性病和突发性疾病，想不长寿都难。要享受人生，必须“活得久，身无病”，否则“一身病，活得久，也无趣”，黄老就是我们学习的榜样！
黄芪和它们一起吃，药效可发挥到极致！
黄芪是一种很常见的补气中药，有人甚至将黄芪称为中草药中的十大养生上品！之前在《女医明妃传》中，于夫人小产，允贤开具的药方中，就有黄芪！现实生活中，也有一些人习惯地泡上一杯黄芪水，排毒又补气。若是给黄芪搭配上一两味其他的中药，又会出现什么意想不到的效果呢？且看正文！
1.黄芪与金银花
黄芪补气升阳，益气托毒解毒。金银花清热解毒凉血，能透达，为治疗疮疡肿毒要药。二药补清合伍，补不助热，清不伤正，托毒清解之功显著。疮疡肿毒，疮口久不愈合收口；糖尿病易生疮疖，时发时愈，用治颇宜。慢性肾病，久病气虚，热毒蕴结，肾功能损害，蛋白尿不得消除，二药合用益气扶正，托毒解毒，不伤正不助湿热。慢性肝炎，久病气虚，余热未净，肝功能损害，也宜选用，有益气解毒护肝之效。
2.黄芪与山药
黄芪补益脾气。山药益脾气养脾阴固精。二药合用，补不滞气，养不腻滞，共奏益脾气养脾阴之效。此为施金墨治疗糖尿病的有效配伍，可降低血糖。治疗溃疡病，辨证选用二药，有补气止血作用，有利于溃疡的愈合。
3.黄芪与丹参
黄芪补益肺脾元气。丹参活血化瘀，养血。二药合用，益气与活血并用，气旺血行，血行气也旺，共奏益气活血之功。中风后遗症、胸痹心悸、肢体麻木等属气虚血瘀者用为要药。肝硬化腹水、肝脾肿大、肾炎肾病水肿，癥瘕积聚属气虚血瘀者均宜选用。再生障碍性贫血、消渴属气虚血瘀者也用为要药。
4.黄芪与当归
黄芪补益脾肺元气，鼓舞气化。当归养血，和血活血。气旺血生。二药合用，补气以生血，气血双调。气血调和，使阴火可敛可降。
5.黄芪与益母草
黄芪益气行水，托毒运毒。益母草活血祛瘀，利水消肿，解毒。二药合用补通兼施，补不壅滞，通不伤正。临床用于慢性肾炎、肾病综合征属气虚水血瘀滞者，随证配伍二药，有较好消水肿、消蛋白尿、降血压、改善肾功能等作用。肝硬化腹水属气虚血瘀水聚者，用之有较好疗效。
6.黄芪与葛根
黄芪补肺脾，升清阳。药理研究表明，黄芪有扩张血管、降低血压的作用，其作用机制是对抗肾上腺素，且有利尿作用。葛根升清阳，鼓舞胃气上行，生津。药理研究证明，葛根能增加脑及冠状动脉血流量，对垂体后叶素引起的心肌缺血反应有抑制作用。二药合物，一补气升阳，一升清活血，相辅相成，共奏益气升清，通血脉止眩晕之功。
7.黄芪与桑叶
黄芪甘温益气，固表止汗，补气摄血。桑叶甘寒清宣，疏解肺卫风邪，清热而宣燥气。《丹溪心法》称之“焙干为末，空心半饮调服，止盗汗”。《本草从新》谓之“止血……止盗汗”。二药甘寒甘温并用，补固清宣并施，补不壅滞，清宣不耗散，相辅相成，共奏固表清宣止汗，益气轻清止血之功。用于各种虚证的自汗、盗汗，气血阴、阳虚所致汗证均可选用。
8.黄芪与薏苡仁
黄芪补益脾肺元气运毒托毒。薏苡仁清利湿热，解毒排脓，兼能健脾扶正。二药合伍，一以补气扶正为长，一以渗利通行为主，补运托毒，相辅相成，共成益气行水，运毒托毒之功。临床用于慢性肾炎肾病水肿、肝性水肿属脾虚不运者，有消肿、减少蛋白尿功效。肿瘤化疗放疗期间用之扶正解毒，恢复体力，减轻毒副作用。衰弱性疾病用之有振痿起沉疴之效，但须坚持服用才有较好疗效。
中华医药95岁无斑老人吃了60年的养生粥的做法与功效！
前几天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。
他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，日程安排比30多岁的壮年人还满，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。
据他说，他30多岁的时候精力还没有现在好，因为白天给来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。
就这样，他坚持喝了60年。他长子应该也有60多岁了，从小跟着他一起喝这种粥，但从镜头后看去像是40多岁的人。
一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，先把粥的熬制方法抄了下来：
主要成份：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克(是1个人5天的用量)
1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。
2.再放入狗杞，煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）
那么，那个黄色的水是什么呢？这是此粥最关键的一种成分----黄芪水
为什么要用黄芪？
