前天有位叫Soul RIse的哈友在评论区向哈妹点餐，要求哈妹做几款冬季美容养生汤，哈妹当然应下了，我备选了10款适合冬天喝的美容汤，最终又从中选出最快手，味道最经典的4款，有甜有咸，总有一款适合你~
花胶炖鸡
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配料:
花胶25克、百合20克、当归5克、枸杞3克、红枣6粒、鸡腿一个、清水适量
烹饪步骤:
1.花胶提前用清水浸泡6小时以上
2.鸡腿剔骨去皮切成小块，花胶洗净切成小块，百合、当归、红枣、枸杞洗净备用
3.把鸡腿、百合、当归、红枣、枸杞、花胶放入炖盅里
4.加入适量清水，没过食材即可
5.盖上盖子，放入炖锅中，启动“炖煮”功能，3小时
6.炖煮至自动跳到保温键即可
7.取出晾温即可食用，满满的胶原蛋白呢~
木瓜银耳红枣汤
配料:
银耳一大朵、木瓜一个、山药一根、大枣适量、冰糖适量
烹饪步骤:
1.银耳提前泡发好，撕成小朵
2.山药切好备用
3.木瓜去皮去籽切好备用
4.冰糖备用
5.大枣备用
6.汤锅加入清水放入银耳小火慢炖半个小时
8.熬制汤汁浓稠，银耳快要融化就好啦
菜谱小贴士: 一定要小火慢炖，熬出来的汤汁粘稠才好喝，糖量自己掌握，我一共炖了两个小时
猪脊骨白萝卜汤
配料:
猪脊骨600克、白萝卜1200克、香葱适量、盐适量、料酒少许
烹饪步骤:
1.将猪脊骨洗净
2.用清水浸泡半小时（浸泡出血污）
3.自己种的白萝卜，不削皮，用干净刷子，刷子干净
4.再切去根部，再洗净
5.切滚刀块，备用
6.香葱洗净，打成结备用
7.将浸泡好的猪脊骨，洗净沥水
8.放入汤锅中，加入适量清水，大火烧开
9.撇去浮沫
10.放入香葱结
11.盖上锅盖，改小火煮半小时
12.半小时后，放入白萝卜再煮20分钟
13.炖煮20分钟后，调入适量盐和味精拌匀即可装入碗中开吃~
菜谱小贴士: 这个汤适合清淡的，所以尽量不要放入生姜，其实连香葱都不放效果更好，只是没那么好的口感了。
冰糖苹果汤
配料:
苹果一个、冰糖15克、百合少许、枸杞少许
烹饪步骤:
1.将各种食材准备齐全。
2.将苹果在清水里泡二十分钟洗干净去核，然后切成片。
3.枸杞和百合用凉水泡开。
4.锅中添水，开大火，将水烧开，水开后放入苹果和百合，盖上锅盖，锅开后转小火煮二十分钟
7.冰糖苹果水盛出来即可。
菜谱小贴士: 苹果在水里泡二十分钟可以将果皮上残留的农药去掉，这样煮的时候就可以不削皮了。
