你知道蒲公英吗？相信在农村生活过的人都知道它，开出的花是黄色的，一片长在一起的话，看起来很漂亮。花谢了之后就会长出它的种子，像是一团白色的圆球，摘下来轻轻吹一口气，会将它白色小伞一般的种子吹向远方，帮助它们扎根生长。
蒲公英泡水的好处
好处一：美容效果好，让肌肤光泽度很高。蒲公英有很多的维生素和矿物质，可以滋养我们的肌肤，增强我们肌肤的一种抵抗力，让我们的肌肤更美白，更柔嫩。
好处二：清热去火。天气一热，很多人脸上就容易起油、起痘，还容易上火、嗓子疼。这时泡上一杯蒲公英水喝，能够有效消炎去火，嗓子疼的症状也会很快缓解。而且蒲公英能够有效去湿啊，改善湿热引起的恶心，舌苔发黄等问题。对于湿热引起的痘痘问题，也能有效缓解。
好处三：消除雀斑和色斑。蒲公英的提取物具有较强的抑制酪氨酸酶的活性的作用。因此蒲公英可用于皮肤保护和消除雀斑和色素斑。
好处四：保护肝脏。蒲公英的根，具有保肝护肝的功效，还能有效修复肝组织损伤，所以在保护肝脏这一方面，蒲公英根的效果会更好一些。而且蒲公英根对女性的乳腺增生也有一定的功效。如果在体检时查出有轻度的生理性增生，可以喝蒲公英根来缓解。
若是喝腻了，不妨用它搭配一下，它跟蒲公英是“天生一对”，每天喝一杯，“气血”足了，人也更年轻！
它就是枸杞子，枸杞子相信大家都不陌生了，很多人家里都会准备上一些，要么单独泡水喝，要么跟其他食物搭配在一起。将枸杞子跟蒲公英一起泡茶，时不时来一杯，营养更翻倍。一段时间之后，或许会有淡化色斑、美容养颜，补血养血，还可以帮助肝脏排毒，增加我们身体的免疫力等等，算得上是一种养生茶了！
你喜不喜欢吃这两种食物呢？如果说你确实没有尝试过的话，不妨尝试一下，相信你绝对会有新发现呢。
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