时间是一种阻止事件突然发生的自然属性。
1、自我意识是先决条件
你必须意识到你对时间的感觉。时光飞逝时，你在做什么？时间停滞不前的时候，你又在做什么？
2、目标设定是第一步
通过确定目标，开始关注需要采取的路线。只有确定了努力的方向和目标，才能决定应该如何安排时间。
目标设定，就是半年、1年、5年后，你想要在哪里，想要做什么。
把任务写在工作清单中，把目标写在使命描述中。
短期内希望达成什么愿望？长期希望人生是什么样子？打算怎样让自己从现状出发去实现理想？实现理想的步骤和措施是什么？
目标具备的四个标准：1、具体；2、有时间范围；3、现实（有能力达到）；4、重要
3、选择是困难的
需要找到平衡点：得过且过，做现在马上想做的事儿 VS 为未来着想，做那些能让你今后过上自己想要的生活的事情
生活是不公平的，不是努力奋斗就可以得到任何想要的东西。但是通过做出正确的选择，通过使自己保持一种想要成功的姿态，就可以获得更大的机会，去实现想要达成的目标。时间管理很大程度上讲就是选择，需要选择竞争的需求：家人的电话、晚睡的渴望、网络的诱惑。
别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了。
生命就是在彼此竞争的压力下不断的平衡---为今天而生活，为明天做牺牲。
成功的秘诀就是学会如何利用痛苦和快乐，而不是让痛苦和快乐利用你。做到这一点你就控制了自己的人生！做不到，生活就控制了你。
通过有意识的选择--在当下的满足与牺牲之间进行选择---你可以规划你的人生。而如果你做不出选择，就只能任由其他力量主宰你的人生。
4、时间是可以“创造的”
尽可能有效的利用时间
将有效时间与有效精力匹配起来。比如你是夜猫子就晚上工作。在精力最充沛的时候，处理棘手、困难的工作，这样有可能在最短的时间完成这些工作=有效的时间管理
同时采取措施优化能量水平：每天坚持锻炼、健康饮食、多喝水、有节制的摄入咖啡因和酒精。
利用好空闲时间：空闲时间=等待某事发生的时间（慢条斯理、无所事事的时间）
提高记忆力：1、拓展智慧；2、均衡食物和饮料的摄入量；3、坚持体育锻炼（减少老年痴呆）；4、增加抗氧化剂摄入量（浆果、花椰菜和菠菜、鱼肉）；5、学习记忆技巧；6、充足的睡眠；7、集中精力。
5、拖延是大敌
战胜拖延症（拖延是梦想的杀手）：1、在口袋里放一张纸片，写上要达到的目标；2、将大项目分解成易管理的小块；3、教会自己的头脑识别懒惰或拖延最初的蛛丝马迹；4、坚持通过某种方式做好笔记。
6、要有一颗“似水之心”
杂乱会引起情绪紧张、会导致无所作为、会降低效率。
1、使你的工作区域更具有吸引力，配备工作所需的一切，让自己喜欢待在工作区域；
2、创建一个档案系统，所有有关某一特定主题的材料放在一个文件夹内；
3、创建一个清单，把所需关注的一切事情打上去；
4、及时处理每一项任务；
5、在以下三个选项中给每个工作选择一项：立即采取行动、放弃、纳入以后采取进一步行动的清单；
6、将想法转变为行动步骤：不要写考虑或分析，要写具体该怎么做：阅读XX文章；和XX谈XX事项；
7、一旦决定了行动步骤，马上采取行动；
8、保持良好的提醒系统，任何能提醒你何时做某事的方法都可以采用；
9、每周对储存和生产率系统进行检查，是否需要调整；
10、每个月对长期目标重温，是否做出了正确的选择，离长期目标更近了？
7、计划和准备是值得花精力去做的
计划：提前决定在某一给定的时期内，具体要做的事情是什么。
晚上或早晨计划一天该怎么度过：今天要完成哪些工作？用多少时间完成这些工作？某些不重要的工作可以放到其他时间去做么？需要完成的工作之间有逻辑顺序么？
分批处理：想办法将多件事情放在一起去完成，而不是单独去完成每一件事情。
计划的近亲是准备：提前进行思考和做好准备，就可能减少为完成任务所要做出的努力。
制作任务清单：创建每日任务清单时，写下自己一天过程中想要完成的每一项任务。
成功就在于不断地做那些最有可能带来你所希望的结果的事。
8、通过确定优选顺序，可以做到去芜存精
确定优先顺序：先处理紧急且重要的事情；重要但不紧急的事情；紧急但不重要的事情；不紧急也不重要的事情。
在每一天的开始，思考需要完成的项目，对每个项目按A、B、C分级，首先完成A级项目，然后B级项目，然后C级项目。有时，你可能无法顾及B级和C级项目。
在决定要做什么，并对其进行排序的时候，首先要解决那些最难办的项目。
一定要经过深思梳理，谨慎的决定哪些行为会使你更加接近你的目标，并首先去做那些事情。
9、专心致志是问题的关键所在
提高效率：通过少做工作去完成更多的任务。完成目标的最好的方法就是专注于这个目标，直到它完成。并且只有到那时，再开始下一个目标。将所有的精力和注意力集中在某一个挑战上，障碍则将会被扫除。我宁可一次只关注于一个目标，而不是试图完成所有的事情。
1、确定要点；2、排除其他
忙碌使你没有时间进行反思。
二八定律：80%的成就来自于20%的行为。
应用二八定律：告诉我你的一个目标；告诉我为了达到这个目标，正在做的5件事情；5件事情中哪件最能帮你达成目标？那么就该投入最大的精力和注意力。
通过训练在某一时间只将你的思维专注于某一件事情上，来强化你的思想的力量。减少分心和干扰。
减少分心：远离互联网；关掉手机；关闭所有电子邮件提示；拔掉电视机插头；将一切电子产品移出工作区域。
当你试图在同一时间做不止一件事情时，你便削弱了你正在做的每一件事情的有效性。多重任务执行者是在用混乱代替关注。
帕金森法则说明：完成一项工作的时间会膨胀到你所拥有时间的极限。所以只要有可能，要一次性或者在一个时间段内完成一项工作。
过去和现在的存在是从现在那里“借”来的。
来自：《时间管理：如何充分利用你的24小时》，作者吉姆·兰德尔(Jim Randel)
