2012年毕业开始上班，至今四年多。五年前我看到过一句话：“下班后两小时，决定你将会成为一个怎样的人。”因为各种原因，我决定试试看。
这四年来，上班时是某互联网公司的在职员工，下班后我是一个坚持学UI设计的人，期间虽然很累很辛苦，但收获也非常大。一方面是成就感爆棚，一方面是增加了额外收入，在一定意义上，也能为以后有更多的发展铺路（老板没有看见吧~）
先给大家上一个我近期的下班后时间安排表
18：00—19：00
跑步回家（公司离家不是很远）
19：00—20：00
跑步前空腹，回家冲个澡，吃饭
20：00—23:00
深造UI设计（现在已经基本可以靠这个养活自己了）
23:00
入睡
利用一天时间，时间是有的，关键是要挤、会挤和能挤。但是很多人问我，作为现如今的加班狗，下班就瘫倒在家里了，哪里还有精力去发展爱好？其实这些问题我也有，我也在努力克服，那么今天就分享一下我的小小心得，希望能帮助有同样问题的你。如果你有好方法，也欢迎你来告诉我，共同进步。
1 下班各种不想动怎么办：健身
很多人都问了这个问题，上班已经累成狗，回家只想倒头就睡，根本没有力气再做业余活动，更无法动手动脑把业余活动做出什么成就来！以我的实际经验告诉你，去健身，去健身，去健身。如果你和我一样，公司离家不远，也可以跑步回家，这样又可以挤出一点时间干别的事情了。那会不会让身体更累呢？你去试试看，不去尝试就永远不要轻易下判断。反正我现在每天精神特别好，吃嘛嘛香，一口气上七楼再也不累了。
2 拖延症与懒癌晚期怎么破：从小事快速下手
以前我也是个拖延症和懒癌晚期患者，能最后一秒做的事情绝不提前一秒，能躺着绝不坐着。因此我经常手忙脚乱，还喜欢丢三落四，后来决心改掉这个毛病。我的方法其实很简单，先从小事做起，树立成就感。以前回家总喜欢先玩会儿手机，玩着玩着发现还是躺着比较舒服，然后躺着躺着就再也不愿意离开被窝了，经常是脸也没洗，牙也不刷（因为这个我还长蛀牙了）。然后我就用这个方法开始练习，跑步回家马上洗澡、刷牙，一个热水澡会让你马上精神起来。这样你就可以快速进入工作状态啦，这时候效率超级好，不信你试试。
时间挤挤总是有的，但还是有限的，人的身体再怎么透支也不能让你同时做几件事情。把你要做的事情列个清单，从紧急到不紧急排列，做完一个打个勾，成就感也是爆棚。我们要学会合理控制自己的欲望，不要想着一步登天，目标要一个一个实现，日子那么长，只要你决定了，努力了，还怕实现不了吗？
4 我总觉得睡不够，无法熬夜：身体要紧
你看，其实我也并没有熬夜，每天11点就上床睡觉了，你只需要确保自己下班后做了自己喜欢的事情，而不是玩手机虚度光阴，就是最好的安排了。其实我们并不一定要做很多事，也不需要学很多东西，成为很牛逼的人，只要我们保证工作用心，生活开心，身体健康，家庭幸福就可以的。除非你是那种事业心特别强，非要自己干出个什么惊天动地的事情来，那本篇文章可能就不是那么适合你了。
5 对自己的不作为充满负罪感又老是不实施行动：该玩玩，该学学
以前我也是这样，上课的时候想出去玩，出去玩的时候想着作业还没写，每天总是沉浸在满满的负罪感中，为此我还曾一度厌弃自己。后来遇到一个良师益友，他做事总是很认真，玩的时候放肆玩，学习的时候专注、认真，效率极高。我也学着像他一样，后来效率真的提升了很多，所以说，做事的时候，不要老看手机，也不要被外界打扰。你这样想：我要用最短的时间做完这件事，那我就可以有更多的时间去玩了。
2017要热爱生活，要知道每一天都不会重来。
下班后两小时，决定你将会成为一个怎样的人，我们一起共同前进。
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