1.语言攻击对自己，使用自嘲法
2.语言攻击对家人，使用反弹法
3.语言攻击大压小，使用索取法
下面我们逐条来分析。
1.语言攻击对自己，使用自嘲法
举个例子，假如有人对我说：
“巴赫，你的脸好大哎，简直像麻将桌那么大~！”
这时候应该怎么回应呢？我推荐使用自嘲法。这里提供一个自嘲模板：
（1）承认我有这个缺陷——（2）但是这个缺陷其实是有好处的——（3）你没有这个缺陷，所以你得不到这个好处。
根据这个模板，我们可以这样回敬对方：
“巴赫，你的脸好大哎，简直像麻将桌那么大~！”
“哈哈是呀，脸大好抢镜嘛，今后你们跟我拍合照，可要都得离镜头近点儿啊，小心我把你们都挡了。”
这里我要格外提醒大家的是，自嘲的目的不是表达幽默，而是体面地结束话题。
所以大家在自嘲的时候不要怕自己脑子转的太慢，抖的包袱不好笑。包袱抖不好没关系，哪怕你拿着模板生搬硬套，只要能接得上话，给自己一个台阶下就好了。记住，体面地结束话题才是我们的目的。
2.语言攻击对家人，使用反弹法
举个例子，有一次，我和师姐小美一起去听音乐会，她带着新婚丈夫一起来了，两口子女的娇小男的精干，站在一起萌萌的，甜甜的。
这时候另一位师姐也来了，上来就对小美说：“呀！小美，这是你老公吗？原来你老公这么矮啊~！天啊你老公好矮哦~！”
这时候，如果你是小美，你应该如何回敬对方呢？
常见的，不太理想的回敬方法，有以下几种：
A 自嘲法。“哈哈我老公是矮了点，浓缩的都是精华嘛。”
B 转移法。“啊演出快开始了我们快进去吧。”
C 沉默法。不予回应。
这几种方法也都勉强可以解决问题，但还是过于隐忍软弱，不够到位。别人都当面挖苦你丈夫的生理缺陷了，作为妻子，这时候必须要硬气一点，要维护住丈夫的尊严。
所以这里我推荐一种新方法，反弹法：
（1）你论断我，我就论断你——（2）你用什么语气论断我，我就用什么语气论断你——（3）你论断我哪方面，我就论断你哪方面
根据这个反弹法模板，我们可以这样回敬对方：
“呀！小美，这是你老公吗？原来你老公这么矮啊~！天啊我才知道你老公好矮哦~！”
“哈哈是嘛，你的腰也很粗哎，原来你这么胖啊，天啊我才知道原来你这么胖哦~！”
这就是反弹法。对方丢过来一个恶意的球，我不接这个球，我还原封不动地把球踢回去。——用和对方一样的句式，一样的语气，一样的方式。
有的朋友可能会说，你这样会不会太锱铢必较了？跟这种无聊的人费脑子，犯的着吗？有意思吗？不理她不就行了？
我以前也曾经这么想过，以前遇到素质低下的人当面攻击我的家人的时候，我都沉默隐忍，一笑了之。但是事情过后我，我心里还是很委屈。我就是很介意啊，就是计较啊，他嘴巴贱，他冲着我来好了，冲着我家人来算几个意思？不能当面回击他，不能保护家人的尊严，这种事情就是会令我感到委屈，感到憋闷啊。
所以后来我想通了，我给自己立了个规矩，别人冲我嘴贱，我可以宽宏容忍，顺势自嘲，嘻嘻一笑就算了。但如果别人冲我的家人嘴贱，哼哼，对不起，这个恶意的臭皮球，我！不！接！我一定要把它反弹回去！
这里特别要注意一点是，应用反弹法，要注意控制程度。对方说你几分，你就还回去几分，不可过分。
对方论断我们高矮，我们论断对方的胖瘦，这叫是以其人之道还治其人之身；若对方论断我们高矮，我们却论断对方人品，这就属于造孽了。
比如上面的例子，如果回敬对方“我老公矮虽矮，但听说你去年刚离婚，是因为你嫌弃前夫太矮，所以才出轨的吗？”这样说就不属于反弹法，而属于比较严重的语言暴力，语言伤害了。
别人欺负你，你以同样的力道反弹回去，大家都会快手称快。
别人欺负你，你恶狠狠地用十倍力道反欺负回去，那么你就反过来变成了恶人，大家则会在心里暗暗恨你、黑你、防备你。
所以要控制尺度，千万别为了呈口舌之快把自己的声誉毁了。
3.语言攻击大压小，使用索取法
举个例子，拜访某亲戚，对方问我：
“巴赫啊，毕业以后准备干啥呢？”
“搞编曲啊。”
“啥？编曲？搞音乐的？哎呀我的乖孩子啊，咱将来毕业了可不能真搞音乐啊，搞音乐的都吸毒，还乱性，还都穷的叮当响，根本就没前途，咱还是得正经找个工作啊~！咱家出来的孩子都是公务员教师企业家，咱家可不能出个戏子啊！”
遇到这种说法，我们该如何回敬呢？
跟他解释我认识的音乐人都很自律，每天在工作室连续编曲十几小时，年收入多少多少万？
如果对方是平辈，这么解释一下也可以，维护一下自己的职业声誉。但对方是长辈，这种认真严肃的解释，他丝毫不会感兴趣，也不会相信，我们说了也没用。
所以对这种来自长辈的打击贬损，我推荐一种回敬方法：索取法。模板是：
（1）承认他说的对——（2）向他索取工作机会/相亲机会
他贬损你的工作，你就向他索取工作：“是啊姨夫，音乐圈太难混了，我也想找个轻松又高薪的工作。姨夫你不是在财政厅工作吗？你要是能把我弄到财政厅那就太好啦！”
他贬损你的爱人，你就向他索取爱人：“是啊姨夫，我找这个编曲师男朋友真是太穷啦，还得防着他跟着别人学吸毒，真心累。姨夫你不是在机场工作吗？你给我介绍个飞行员吧！”
我发现一个有趣的现象，我身边事业做得比较成功的长辈，从来没对我说过这种恶语，反而他们都特别尊重我，会很谦虚的问我一些关于音乐的问题，也会很贴心的问我需不需要帮助。
而那些自身水平有限，一辈子事业没什么起色的长辈，反而特别喜欢打击挖苦年青人的选择，尤其对于自己认知范围以外的事物，通通贬的一文不值。对于这种长辈，我们就大胆地向他索要吧，要工作，要媳妇，要男朋友，反正他也没能力安排，哈哈哈。
有些朋友可能会说，你这样未免也太上纲上线了吧，人家亲戚长辈只是出于关心你，怕你学音乐太苦了，希望你过得轻松一点，怎么到你这儿就成了语言攻击了？
其实啊，一个长辈是真心关心你，希望你好；还是假借关心你的名义，在你面前卖弄资历，找优越感，他说出来的话，是不一样的。
一个真心关心你的长辈，会处处为你考虑，他会花时间去了解你的天赋，你的兴趣，再结合你的客观条件，和你一起分析你的职业选择。
他会问你，“孩子，你喜欢音乐吗？学音乐苦不苦，一个人在北京累不累？”
他会问你，“孩子，把你编的曲子放给我听听，好不好？”
即使他对“搞音乐的”充满质疑和担心，他问出来的话也是：“孩子，那编曲能挣到钱吗？平时活儿多不多？钱够不够用？你身边接触的人，没有吸毒乱性的吧？”
这才是心里爱着你，挂念着你的人会说出来的话。而不是什么“搞音乐的都吸毒”，“搞音乐不是正经事儿”，“搞音乐的都是戏子”这种近乎人格侮辱的话。
面对真心关心我的亲戚长辈，我特别愿意敞开心扉和他聊天，他们的批评建议，我也会认真听取。
孩子的心是很灵敏的，大人心里装着的，是爱意，还是恶意，在孩子眼前一过，孩子就知道了。所以，请各位大人不要骗宝宝，宝宝不好骗。不要假借爱的名义行操控压制之实，宝宝看破不说破，还得陪您对台词儿，宝宝也很累的 。
今天先把语言攻击这块儿分析到这里，希望大家都硬起来，该捍卫自己尊严的时候要捍卫，恶意的小皮球不要接，要勇敢把它踢~回~去~！
【end】
（注：微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，第一时间收到我的情绪管理文章。为避免版权问题，本文谢绝任何形式的转发和转载，望见谅，谢谢。）
