文 / 王世民
深圳尔雅总裁 | YouCore创始人
著有《思维力》《学习力》《个体赋能》
01:
拼命有用吗
2014年底开始创业后，我曾经有过一段相当拼命的岁月。
我之所以辞掉做得还可以的知名外企咨询总监的工作，选择出来创业，最核心的就是想做出一点有人生意义的事情。
因此，我对创办的公司还是有着很高的期待的——要么不做，要做最起码是个名企。
于是乎，那段时间我就挺关注那些将公司由小做大、又有抱负的人，比如任正非、马云、雷军等。
这不关注还好，一关注就把自己推入到了一个很焦虑的境地里。
原先，我一直觉得自己属于工作很拼的那种类型了。
周末工作是常态。
国庆长假从不出游，一般都是利用这个时间补忙不完的工作或者跳出来做全局思考。
熬夜到晚上2、3点赶个PPT也时有发生。
但是看完网上流传的任正非、雷军、刘强东的段子后我就不淡定了。
任正非创业时都是在公司打地铺的，工作困了就睡公司，醒了继续工作，给自己留了一身的病：高血压、糖尿病，甚至因为癌症动了两次手术。
雷军自曝基本每天吃午饭只有三分钟时间，每天工作16个小时。
刘强东无论前一天晚上喝了多少酒、多晚休息，第二天早晨，他必然准时出现在公司开早会。
咱们底子本来就比他们薄，如果再没他们努力，怎么能做大、做强呢？
因此，我将每天的睡眠时间压缩到了5个半小时。
每晚12点睡觉早上5点半起床，中午有时还忙得连轴转没时间午休。
从2015年3月到9月，拼命的效果非常“显著”：
1、短短六个月，公司净支出近200万，基本将前期投入的220万股本亏得差不多了。
2、腰肌劳损复发，人都下不了床，去医院理疗了一周才缓解。
为什么会出现这样的结果呢？
原因很简单，每天缺觉。导致两大问题：
1、大脑难以做战略思考，更偏好在执行的事上打转，方向错了都不知道尽快调整。
2、身体高度疲倦，人的抵抗力下降。
幸好10月份的国庆假期到了，我得以跳出来审视战略，拟定了转型策略，重新设定了个人的作息时间。
这才让公司起死回生，也才有了现在的尔雅和YouCore。
02:
拼搏与拼命的不同
我以亲身经历，外加200多万的成本，诠释了“拼命”的危害。
那是不是说我们就不应该再加班，再努力工作了呢？
答案自然不是。
我现在依然每周工作6天半，每天晚上12点休息，早上6:30起床，每天差不多工作14个小时。
不同在于，我知道了要“拼搏”，但不要“拼命”。
拼命与拼搏有两个巨大的不同：
▼ 1、结果导向不同
拼命只单方面强调过程的努力，没有结果导向。
但拼搏同时强调了结果（搏某个东西）和过程的努力。
▼ 2、可持续性不同
拼命强调要豁出性命去做事，这种做法短期的爆发力确实很强。
但“命”只有一条而且不可再生，因此拼命是一种不可持续的行为。
拼搏是要你尽最大的力量极度努力，去实现自己的目标。
“力量”是一种可源源不断再生的资源，因此拼搏是一种长期可持续的行为。
那怎样才能做到拼搏而不拼命呢？两个方法：
① 改拼时间为拼成果
② 改不可持续为可持续
03:
改拼时间为拼成果
拼命很容易让人关注在每天、每月的工作时间是多少，而忽略了结果的输出。
因此，要做到拼搏而不拼命，首先就要设定好目标，然后一切力量和资源都围绕这个目标来展开。
有了目标，每天是工作14小时还是8小时就不是关键了，关键是你要做什么才能达成目标。
但在设定目标时，要特别留意两点：
▼ 1、跳一跳够得到
理想和愿景可以很宏大，但目标一定要有可达成性。
如果设定一个自己肯定做不到的目标，那这个目标几乎就毫无意义，甚至会打击你的自信。
这就像你给一个3岁的小孩设定一个举起100公斤杠铃的目标一样，这个目标完全没有意义。
因为距离他的实际水平太远，完全起不到指导和激励作用。
我在创业初期之所以会陷入在“拼命”中，就是因为目标太大太远。
向业界知名企业看齐，完全不具备聚焦指导作用，只能以每天的工作时长来证明自己在为这个目标努力着。
不仅没有任何指导意义，反而浪费很多宝贵的资源。
目标要有可达成性，但也不能完全没难度，随便做做就能达到的目标也完全没有指导意义。
目标的设定一定要在你尽最大努力能达到的范围内，这样你才具备盯着目标做事的可能性。
▼ 2、可衡量
除了可达成性，目标还要具备可衡量性。
不可衡量的目标是没有意义的。
因为你不清楚应该为这个目标尽多大的努力、投多少资源，期限到了后你也无法判断目标是否达成了。
比如，有人设定的目标是2019年要提升自己的演讲能力。
那么，请问你应该投入多少时间和资源来提升这个演讲能力呢？
如果你想要做到如《奇葩说》的选手一样，那么可能你每天练习1个小时都不够。
但如果你只是要做到上台后能不结巴地讲3分钟，那么你参加3次演讲工作坊估计就可以了。
你看，目标的衡量标准不同，你投入的努力和资源就大大不同。
如果你设定的目标满足了“跳一跳够得到”、“可衡量”这两个标准。
这样的目标即使到最后你没有完成，你也会有很大的收获。
04:
不可持续改为可持续
拼命强调要豁出性命，因此有人就会连续熬夜加班。
这样带来的后果就是，接下来一连几天人的精神都不好。
不仅没有可持续性，放在一个更长的周期里评估的话，整体工作效率反而更低。
拼搏强调的是可持续性地高效率工作。
你需要保持旺盛的精力，这样才能保证单位工作时间内的效率。
保持身体的健康，这样才能保证在更长的时间周期内努力工作。
我个人经历过2015年“拼命”的糟糕经历后，做了3点核心调整：
① 保证睡眠
每晚保证6~6.5小时的睡眠，外加20分钟左右的午休。
② 效率第一
如果觉得困了，哪怕是工作时间，我也小憩一会儿再回来工作。
工作时间虽然少了，但输出成果却更多了。
③ 坚持锻炼
哪怕再忙，我也至少每月完成12次运动，而且保证每次的运动强度。
上面这3点经验我不仅自己在用 ，而且也在YouCore所有需要长期加班的同学身上应用。
咱们公司，工作期间随时可以自由去睡一会儿。
每个月交500元契约金运动打卡，不达标就扣除，达标后除了领回契约金还有奖金。
就这么两点小技巧的应用，咱们长期加班的同学，这两年都没怎么去过医院，每天也都神采奕奕的。
05:
来个小结
了解了“拼命”和“拼搏”的不同之后，你是不是没有那么焦虑或彷徨了呢？
不会再彷徨于该不该加班——该不该加班以是否能够实现你的目标来确定；
不会再焦虑于自己没有看到凌晨4:00的太阳——是不是要凌晨4:00起床取决于：这是否能让你保持旺盛的精力，是否能让你的身体更健康。
但千万要留意一点，选择了“拼搏”而不是“拼命”，不代表就不要努力了。
要做到真正的“拼搏”，不但要努力，而且要坚持长期努力。
有句话说得好：努力了不一定行，但不努力肯定不行。
