在面试一个新工作时，面试官通常会问你离开上一家公司的原因，诚实当然是最好的，但也不是说你要把满腹牢骚的怨言都说出来，例如：收入太低，对上司不满等等。这些原因可能会使你在进行心理治疗时吃不消。
将敏感的答案尽量淡化，不要让招聘者有猜测空间。
曾经有调查显示，目前面试中常见的离职原因包括：处理人际关系不得当，收入不符合预期，与上司相处不融洽，工作压力大等。但是就企业招聘方面而言，这些原因或多或少都包含了求职者自身的因素，可能会影响到未来的工作表现，比如与同事和客户的关系，薪酬问题，无法承受竞争压力等，所以不推荐采用。尽可能使用与工作能力无关且可以被理解的离职理由，例如：符合职业生涯规划，走得太远影响工作，学习，充电，休长假，生病等等。
1.积极回应。
直截了当地回答原因而不是各种回避，过于含糊不清的回答反而会让面试官认为其中有不好的方面，同时也会据此判断你的性格和风格是否对自己有利。
2.原因要实事求是;
您的答案可能并非全部真实，但一定要真实，因为只有真实的您才会比较坦率地回答，也只有真实的符合逻辑的您才会经得起背景调查。
3.理由不能太多。
由于面试时间有限，太多原因的罗列可能会暴露出不同原因之间的矛盾，给HR留下一个混乱的印象。
4.理由主次分明。
就像上面提到的为避讳的辞职原因所做的解释一样，“主要是因为职业发展与预期不符，第二个原因是合同刚到期”，清楚的理由让HR觉得你思路清晰，逻辑严密。
5.思想积极。
在面试中，把握情绪，数落甚至谩骂前公司绝对不是一个好的说辞。必须控制好自己的情绪，如果有矛盾可以说出来，但同时必须要说些换位思考的话，这样HR会觉得你看问题比较客观。
6.特别不光彩的离职理由怎么说
讲述事实是必须的，它可能不是全部事实。如面试者主动坦诚地交流，如考核制度、工作技能要求等，面试者可以坦诚地与之交流，以避免以后的工作麻烦。再如，职业操守、社会道德、违法等问题，坦诚也是一种态度，这种情况下坦诚或许会变坏为好事，或者以后被揭发反而会变得被动。
一般情况：面试的公司不知道你在上一家公司的职位。在此前提下，回答离职原因，就可以尽量采用与工作能力无关且人们能够理解的离职原因，例如不符合职业规划、追求个人发展、异地回乡、上下班时间过长、充电、休假、生病等。通俗化的回答当然不能解决所有的问题，试着选择与自己情况相匹配的回答，想象一下面试官可能会追问的问题和细节。不需要长时间的回答离职的原因，只需要简述1~3个原因即可。如要说出事情的前因后果，要注意详略得当，不要说得太细，过于纠结于细节反而会招来面试官的种种追问。最终能很自然地把你引到贵公司是为了寻求更好的发展。
答案一定要小心，即使在前一家公司再受委屈，对公司有多少怨言，也不要表现出来，特别是避免对前一家公司主管的批评，避免面试官的负面情绪和印象，建议，此时最好的答案是把问题归咎于自己。
本人认为前一份工作没有学习发展的空间，而本人又想在目前应聘的这个与此工作相关的行业多学点。或者说，“上一份工作与我的职业规划不一致”等等，对于这个问题的回答最好是正面的。
