每逢春秋好时节，许多公司都组织开展职工运动会，一些着名企业甚至早就形成了运动会的传统。在我们的印象中，运动会只属于两个领域，一个是在校读书时，是学校活动的重要组成部分；另一个则是由专业运动员参加，我们普通人当观众的运动会。那么，企业搞职工运动会又有哪些好处呢？“这涉及职工的健康与幸福感的问题。”一位着名企业家说。
心理学家对不同生活事件给人带来的快乐有过研究，发现当一件事情与平时的常规生活距离越远，对情绪带来的冲击越大，比如长期在室内工作的人，到野外远足，所得到的快乐比运动员去远足得到的快乐更多，持续时间更久。企业运动会便是如此。运动会能满足白领人士对运动、健康的需要；还能满足知识分子对人际交流、团队意识的需要；能满足身体健康、有一技之长的人展现自我的需要；能满足身体虚弱，但希望在强壮者身上获得变相满足的人的需要……
运动会让场上人员体验到超越自我的成就感，让场外人员感到归属感和集体荣誉感。因此，运动会能带给人快乐和幸福感。有趣的是，这种幸福感不像喝酒或者抽烟带来的快乐那样转瞬即逝，而是在运动会后至少一个月的时间内，当事人通过对成功经验和情绪的回忆，以及为了再次体验这种成功而做的准备，均能引起愉悦的感受。运动会的规模越大，受重视程度越高，获胜难度越大，胜利后所带来的幸福感越强，持续时间也越长。我们经常能在一年之内听到某位职工经常谈起自己在运动会上的得意表现。可见它的影响比人们想象的还要长远。
而且，为了准备一次运动会，比赛人员付出了许多，因而使胜利显得更加珍贵，幸福感更强。这样的胜利对人的心理补偿作用更明显，往往能在一瞬间催人泪下。准备比赛的过程还能令人感到来自团队的支持、自我体能的恢复和发展、信心的增加，并产生力量感。
运动会能去除不良人际关系
比赛中的交流是一种强有力的人际交流。队员们通过握手、拥抱、拍拍肩膀或相互击掌等身体接触，来表达自豪和支持，这种感情交流所产生的快感，非一般语言和文字交流所能及。这种特殊的交往形式使人与人之间的交流不会因为感情深浅、身份高低、年龄长幼、长相俊丑、不同种族而存有戒心，也能够轻而易举地摧毁同事间个性上的一些不协调与心理隔阂。在组织和参加运动会的过程中，所有人员都会产生士气感，凝聚力增强。为了本部门的胜利，平时不爱讲话的人可以一反常态，声嘶力竭地为队友加油。平时斗气或者互相有成见的同事，也在团队比赛中加强了合作，得到了沟通，加深了了解，双方甚至会突然发现自己以前的幼稚之处。
在比赛中形成的全新人际关系，还会在工作中继续延伸和得到有意的维护，从而有效改善以前不协调的人际关系，进而汇聚成一股强大的凝聚力。团队凝聚力越高，成员就越能够遵循团队的规范和目标，工作效率自然也就越高。
