命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。如果有人伤害你的感情、你的尊严，你要不为所动。你不死守你的尊严，就没有人能伤害你。
——洛克菲勒
一位叫丽莎的女教师向一位心理医生讲述了自己的经历：
两年前，她到一所小镇中学任教。来之前她就听说，这所中学的学生出了名的顽劣，很多教师都被他们整得惨不忍睹。不过她坚信，凭借自己的能力，一定能让这些学生对自己服服帖帖。
但是，事情并没有她想得那么乐观，这些学生的整蛊手段五花八门，没过几天她就有些招架不住了。一开始，他们只是在她的讲桌里丢放垃圾、大便、玩具蛇看她出糗。之后，他们的手段越来越过分，不是在黑板上将她画成猪头，就是将生殖器图案贴在她衣服上，抑或将水桶扣在她头上。等到后来，有学生竟然恶意造谣中伤她，说她没来当教师前是一只野鸡，因为跟校长有一腿才当的老师。当她发觉言语警告对这些学生毫无意义后，她决定动用绝招了。
为了起到杀一儆百，彻底杜绝学生的嚣张气焰，她狠狠地惩治了这名看起来个性十足的造谣者，并当着全校学生的面，让该学生朗读检讨书。
她原本以为这样做是明智的，可谁想到，那位男生因为受到羞辱自杀未遂。于是，全校师生的矛头竟然莫名其妙地对准了她，有人说她是欲盖弥彰，怕自己的丑事被揭发才会这么气急败坏；有人说她仗着校长撑腰，想要在学校出风头；有人说她好表现，把学校当自己舞台了，却不知道这舞到底跳给谁看；有人说她是缺乏素养的婊子，是杀害学生激情的刽子手，她这样的人应该被开除；还有人说她作风不检点，污蔑学校名声，应该永远地被教师界除名。
都说言论猛如虎，就在她对这突如其来的打击弄得措手不及时，那位自杀未遂学生的父母又来闹事了，他们将她打得头破血流，然后还要其拿出十万块的医疗赔偿费。围观的教师其实曾经也被学生整蛊过的，但此时，他们就像她的仇人一样，幸灾乐祸地看着、议论着。多重打击让身心俱疲的她卧床不起，可此时等待她的又是学校的除名。
“我不明白我到底做错了什么？为什么大家要这么对待我？这个世界到底什么是对什么是错？”丽莎哭丧着脸问心理医生。
“曾经你过得快乐吗？”医生问道。
“是的！”丽莎回答道。
“你在那所学校呆了多久？”
“半年！”
“这件事过去多久了？”
“两年！”
“现在让我给你算算，你拿两年甚至更多的时间来痛恨一件早已过去很久的事情，假如这两年你能赚一百万，你错过了；如果你能用自己的美丽和快乐换来一个爱人，你错过了；你也许可以在另一项事业上有所建树，但你错过了。你拿着今天大把的时间烦恼着虚无的昨天，得到的竟然是更多的烦恼和痛苦，何必呢？想想看，为了一些你生命中无足轻重的人，你丢失了快乐，丢失了朋友，丢失了理智，付出这样的代价，值得吗？你行得端正，走得正直，怕什么议论？即便别人说的是真的，那就让他们说吧，每个人都有一张嘴，谁能不被人说，谁又不说他人？”
在或长或短的人生旅途中，每个人都有可能遭遇两种人，一种是给予你帮助的人，另一种是给予你伤害的人，对待前者大多数人的态度会是感恩戴德，而对待后者却鲜有人能释怀，往往会痴缠于伤害中不可自拔，对于制造伤害之人更怎一个“恨”字了得，巴不得在有生之年能够将所受的伤害再还回去，正所谓“有仇不报非君子”。
然而，一旦沉迷于这种逻辑之中，你就不会快乐，活得不会悠然自得，整日想着的是“恨”，心里愁肠百结，无心去感受来自周围的爱和感动；眼里看着的是“烦”，眼前再可爱的人都入不了你的法眼，再美好的事物都会被错过……这样一来，你的人生收获到的是什么？只有痛苦和绵绵无绝期的怨恨。
其实，别人的毒箭都已经射来了，此时生气、愤恨只会加重你的伤口。与其这样，倒不如把心放宽，忘记烦恼和伤害。想想看，人生有很多有意义的事情需要你去做，纠结于过去，纠结于一个小人，你觉得值得吗？为什么你要为别人的错误花费半生去买单呢？
其实，与伤害较真，倒不如感谢伤害，宽恕伤害过你的人！因为伤害让你成熟，让你不再轻易相信一个人，它提升了你的判断能力和防范能力，不让你在迷糊中一次次栽跟头。而那个伤害你的人，他们就像“忠实”的朋友，主动剖析了内心给你看，让你认清他们的真面目。再者，每个人都有一张嘴，谁能不被人说，谁不说他人？人生嘛，无非就是你议论下别人，别人议论下你，不被议论，倒显得你编外呢！爱自己，就不要与伤害较真！
当你面对伤害时
首先，学会换位思考，学会淡定，忘记伤害你的事，放过伤害你的人，因为他所要承受到的来自外界的谴责和内心的谴责，会远远大于给你的伤害。
其次，坦然做人，不去计较和理会别人的眼光和议论，毕竟人正不怕影子斜；即便你犯了错，也要原谅自己，人无完人，他们谈论的只是过去的那个你，你只要做好今天的自己就好了。
最后，凡事往好处想，塞翁失马焉知非福，今天的伤害也许就为你明日的强大蓄势。
