长篇小说《无声告白》中有这样一句话：
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
每个人都想做一个情商高、细腻的人，受别人欢迎，护他人周全，笑着让每个人都满意。
——本来已经很累了，朋友无聊让你陪TA出去玩，为了让TA开心，还是去了；
——本来工作已经很忙碌，同事有问题求助，你还是先去帮TA了。
你活得就像个小太阳，温暖的对待身边的所有人，总是站在TA的角度尽自己所能。
1:
林志玲就是这样的一个人，在所有人眼中，她是高情商的代表，她是温暖的代言人。
陈凯歌在拍电影《道士下山》时，曾说过一个细节。
当时林志玲穿着旗袍在旁边候场，陈凯歌示意让她坐下等待。
林志玲说，怕坐了旗袍会皱，重新熨会麻烦服装师傅，于是她就硬生生在那站了三个多小时。
《花样姐姐》中两位嘉宾对裙子样式产生分歧，就买了两条裙子让林志玲选。
林志玲将两条裙子都穿上，说道：“我觉得搭起来刚刚好，两个加起来就是我。”
大家都开心了，夏天还是那般闷热。
《天天向上》中不小心被主持人衣服上的铆钉扎破手，仍若无其事地继续表演。直到汪涵老师发现鲜血直流要求节目录制中止时，他还笑盈盈说着：“没事，没关系。”
明明是自己受了伤，包扎时还不停道歉。
林志玲的高情商是一种刻在骨子里的教养，不过有时候会让人心疼。
温暖过头了，自己也会累的吧。
多次跟林志玲搭档过的蔡永康说过，他从没见过林志玲说别人坏话，也从不发脾气，哪怕他“循循善诱”也没用。
当别人赞叹林志玲高情商的时候，蔡永康却说林志玲再多分给自己一点心力，那才是他心目中的高情商。
2:
前段时间，papi酱的人生排序论当时让我恍如梦醒。
《我家那闺女》中，在聊起爱情与婚姻时，papi酱跟焦俊艳分享了自己关于人生重要关系的排列顺序：
自己＞伴侣＞孩子＞父母
papi酱认为：
“你自己陪伴自己的时间是最长的；
之后的这一生，是和我的伴侣一起过的；
孩子和父母都是你只陪伴他们走一段路，剩下的路还是他们自己去走的。”
papi酱的言论，引起了很多人对生活的沉思，还有不少人的强烈赞同。
“爱自己，是一切快乐的根源。”——卓别林
自爱是人生漫长浪漫史的开端。——奥斯卡·王尔德
一个人时，爱自己。两个人时，透过爱对方来爱自己。爱本质上只与“自己”有关。——然雅
自我关注，才是对自己和他人最本能最深层的爱护。
妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱自己的人。人选择不了出生，选择不了环境，但可以选择成为什么样的人。没有一条路不辛苦，所以要坚持爱自己的选择。
3:
我记得有一档节目中，一向犀利怼人的小s却被宋佳一句话怼的哑口无言：
“你只是嘴上说着爱自己。”
面对状态真实洒脱的宋佳，小s只能袒露心声：
“其实我确实对自己真的很没有自信。”
相信，这是许许多多人内心的真实状态。
他们所谓的“爱自己”，不过嘴上说说。
归根究底，他们只是在伪装“爱自己”。
然而，当你放弃关注自身，而把他人的需求排在前面，那么，你也就会慢慢丧失了快乐，迷失了方向。
4:
何炅曾经在一次录制完节目后邀约韩雪一块去吃饭，但是韩雪直接拒绝了，说她要回家写作业。
何炅当时想说：“跟我打马虎眼，不想吃就不想吃。”
但其实，韩雪真的回去写作业了。
肯定有人会说和朋友同事吃顿饭又花不了多少时间，在这个人情社会，直接有点太不近人情了。
而我却佩服这样的人，知道自己想要什么，想做什么，不牺牲自己去迎合别人，才是真正的活出了自己。
不要总觉得如果拒绝了对方，对方会很伤心。
你的死党或闺蜜会因为你的一个拒绝而耿耿于怀吗？可能会反过来担心你是不是出什么事了。
相对于外人来说，你真的高估自己了，你真的没有你想象中那么重要，他们找你帮忙只是纯粹的懒而已，少了你，照样活得好好的。
在职场上更是如此，少了任何人，这个岗位还是会有人补上的。
三毛说：“不要害怕拒绝别人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”
《妻子的浪漫旅行》中程莉莎说自己，已经十几年没有拍戏了。
说完之后，程莉莎表示自己这几年过得并不好。
她甚至劝谢娜不要放弃拍戏：“不要像我这样，真的很难过。”
节目中，她的先生郭晓东也直言：
“我从来没有带过家里的钥匙，所以我这么多年，我不知道我们家里钥匙长什么样子。我任何时候回家，她都在家。”
其实现在仍有很多这样的婚姻，全职太太看似在家应该很舒服，然而她为他放弃了事业，担起了维护一个家的责任。
这让我想起两件事，一个是前段时间网上的小视频，老公不理解妻子每天在家却身心疲惫，便偷偷录了晚上妻子在家和宝宝睡觉的视频。
没想到一晚上妻子都被宝宝折腾得几度惊醒，难以入眠。再联想一早又得出门买菜回来做饭打扫家务，照顾一家人真的不是男人想象中那样简单。
还有一件事就是前两个星期一天晚上一堆好友在家吃饭喝酒，
酒量一向很好的那位女生在玩游戏时就专业知识跟男闺蜜争论起来，男闺蜜虽然认输说不讨论了然而女生还是要查手机查书求一个官方证明。
一时情急，男闺蜜生气说不喝了，回房把门一关。于是我们大家劝女生去低个头把人喊出来。
女生没说话，没想到几秒过后自己哭了起来：
“都是我的错，你们都觉得我错，为什么每次都让我委屈？
我每天在家做饭，本来没什么，但是每次我已经想好做几个菜了，又临时说有朋友要来，然后我就得加菜，一个人做那么多菜，也没有人帮我。
你们根本不知道我当时有多烦有多委屈......”
在这里，我想对一些真命天子说一句：
不要只给她一个“家”的外壳，让她自己在里面去维护保养。
事实上，任何关系中，一旦你将自己放置在其他关系之后，慢慢的，你也就会感到委屈、难过，进而丢失了人生的快乐。
4:
最近在一个采访中，蔡永康提到一个观点：
“我鼓励大家做一个冷淡的人，过于热情不是一个人维持良好关系的方法。”
蔡康永用“冷淡”这个词来形容自己。他说：
“有人觉得，把冷淡和热情这两个词摆在一起，一定是热情比较好。
可是在我看来，很多热情是不值得花时间的，都是些很无聊的东西。
‘冷淡’最好的事情就是，你可以对很多事情说不要，然后你才能专注地做你想做的事情。”
这位公认高情商的人透露，他已经不祝别人生日快乐了。
因为，他认为：
“这些社交上的事情，
你越是把它给节约掉，你越是能够省下很珍贵的精力去好好对待一个人，
反而不是很敷衍地在平常东送一个生日快乐，西送一个结婚快乐。”
蔡康永说：“高情商，不是迎合和容忍，而是可以好好和自己相处。”
简言之，冷淡，才是最高级的情商。
总把别人的事情当做自己的事，总想着为别人的情绪负责。
有时候仔细想想，这世界上也就三种事：自己的事，别人的事，老天的事。
5:
去年，袁泉在《朗读者》节目中朗读了一首《牡丹亭·惊梦》，惊艳了许多观众。
节目中，41岁的袁泉一袭白裙，浅笑盈盈，双眸仍灵动如少女，一言一行都让人如沐春风。
董卿更是直言：“当袁泉站在舞台上，配合着背景《牡丹亭》里杜丽娘的那场梦，袁泉无疑就是那画中人了。”
袁泉很美，她的美不在于容貌，而在于对自我未来的笃定所散发出来的自信。
少女时期的袁泉，漂亮，努力，起点高。
她只要像一般演员一样，接广告，拍电影，相信很快就能红起来。
然而，她并没有走大多数演员的这条路，反而选择了更具挑战性的话剧舞台。
相比于做影视，话剧的传播范围相对小众，曝光率低，收入也少，但在袁泉眼里，这是她忠于自己的选择。
2003年，她出演《赵氏孤儿》，意外摔伤，打了六根钢钉和一根钢条；
2005年，她凭借《简·爱》获得了中国戏剧表演界最高奖项——梅花奖；
2007年，30岁的袁泉入选“中国话剧百年名人堂”，同在名人堂里的，还有老舍、曹禺等前辈，她是名人堂里最年轻的成员。
此外，袁泉还同时获得了中国戏剧三大奖项——梅花奖、学院奖、金狮奖，成为话剧舞台上名副其实的女一号。
游走在演艺圈，袁泉清楚地知道，影视剧能够快速让她名利双收，而话剧却相反。
但，她仍旧笃定自己的目标，毫不迟疑。
她曾说过，她就是太了解自己的精力输出值，想要口碑，想要保质，所以就必须在几件事中做出选择。
就这样，她深深地扎根于话剧舞台，为此放弃大量商业演出。
所谓高情商，不是迎合别人，而是关注自己。
自爱者方能为人所爱。——蒙田
抛开人云亦云的说话，坚定自己的内心，负重前行，做最好的自己。
蔡康永在他的《蔡康永的情商课》一书中有这样一段话：
“舒服地做自己，是追求高情商的最重要原因。如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟糕的状况。”
做个像林志玲那样温暖的人固然很好，可是如果在温暖别人的同时，像蜡烛那样也在消耗自己，那又何必强求自己假笑呢？
真正的高情商从不迷失自我，相反的，他们选择舒服地做自己。在自己开心的同时还能照顾好别人的情绪，这样才不会忘了当初期待自己成为的样子。
“不忘初心、方得始终。”
“初心易得，始终难守。”
人啊，终究先要学会取悦自身，你可以让别人舒服，
但是，
请你也别为难自己。
