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峨嵋剑手(上)

峨嵋剑手系峨嵋武术中较古老的一种拳种。约在1840年由川西一游山僧人传给营山县城关管氏家族的。

峨嵋剑手整个套路均以“剑手”(图1)为基本手型。

主要手法有:戳、插、挖、点、按、撞、勾、夹、刁、缠等。主要步型有:马步、马步、仆步、歇步、半马步、虚步、跪步等。身法讲究拧腰切胯,吞吐浮沉,含缩展伸,时大时小,变化多端。发力时,动作迅猛,聚全身之力于手指,专功眼、鼻、喉、肋、档等人体要害处。具有眼快、手疾、步稳、指准、力狠等特点。

练习峨嵋剑手,需先练其指,以二指禅、伏虎功、插沙盘等为基础,并配制洗手丹药在练功前后擦用;其次练攻守进退,吊五包沙袋成五梅花彤,袋上作铜钱大的标记,入在其中躲闪起落.用剑手进行攻守进退练习;最后练食路和识穴。

预备势

两脚并步站立,成立正姿势;两臂自然下垂,五指并拢贴于两腿外侧;眼平视前方(图2)。

一、苏秦背剑

右手成创手,由大腿外侧经腹前划弧上摆至左胸.指尖向上,手心向左:同时,左手成剑手,由大腿外侧经体后摆至腰脊,手背贴腰,手心向外,指尖向右;头微向左转;眼平视左前方(图3、附3)。

要求:两手上挑和转头同时完成。

二、青龙出水

重心移至左脚,右腿向右侧提起;同时,右手外旋向下、向上划弧摆至体右侧,高与肩平,指尖向右.手心向前;眼视右手(图4)。

右脚在右前方落地,身体左转90°,重心移至右脚,并屈膝半蹲;左脚向内侧收回半步,脚尖点地,膝微屈,成左虚步;同时,右手内旋向上、向里、向下划弧摆至左胸前,指尖向左前方,手心向下;左手由腰脊收回腰间并向左前方用力点击,手臂伸直后抖腕,微刷肘,指尖向左前方,手心向下:眼平视前方(图5)。

要求:两腿左虚右实;拧腰、收髋;抖腕用肘时要迅速。

三、左张弓射箭

左脚回收,停于右脚边,双膝半蹲成左丁步;同时,左手平摆至右胸前,指尖向上,手心向右:右手向下收回腰前间,指尖向前,手心向上;眼看左前方(图6)。

左脚向左进步成左弓步;同时,左手向左格挡后向前点击,手臂伸直,手心向下,指尖向前。眼平视前方(图7)。

右脚向前上步成右弓步:同时,左手收回腰间,指尖向前,手心向上;右手小臂内旋向前刺出,手臂伸直,指尖向前,手心向下,眼平视前方(图8)。

要求:左手外格要迅速,右手刺出力达指尖

四、右张弓射箭

动作与“左张弓射箭”同,唯方向相反(图9)。

五、一马三箭

下肢不动。左手向后收回腰间,指尖向前,手心向上;同时,右手内旋向前方刺出,手臂伸直,指尖向前,手心向下;眼平视前方(图10)。

左脚支撑,右脚提起向前弹出,高与腰平,脚面绷直;同时,右手收回腰间,指尖向前,手心向上;左手内旋向前刺出,手臂伸直,指尖向前,手心向下;眼平视前方(图11)。

右脚向后落步,成左弓步;同时,左手收回腰间,指尖向前,手心向上;右手内旋向前刺出,手臂伸直,指尖向前,手心向下;两眼平视前方(图12)。

要求:弹腿和双手三刺要快速有力。

六、童子拜佛

重心移至右脚,左腿提起,大腿与腰平,脚面细直;同时,右手向右横摆至右体侧,手臂伸直,指尖向右,手心向前;眼平视右方(图13)。

右手由体侧向左横摆至左胸前,指尖向上,手心向左;同时,左手向右上方挥摆至右胸前,指尖向上,手心向右两手在胸前交叉成十字手;眼平视前方(图14)。

要求:身正,腿直,提膝快、稳。

七、童子拜佛

左脚向左侧落地,成左吗步:同时左、在手向体侧分开,内旋横摆直臂向前、后刺出,手心向下,右指尖向后,左指尖向前;眼平视前方(图15)。

右脚向前上步,身体左转180°,双膝弯屈。成马步:同时,两手在胸前交叉成十字手;眼平视前方(图16、附16)。

重心移至右脚,左腿提膝,大腿与腰平,脚面绷直,同时,右手向右平摆成右侧平举,指尖向右,手心向前;眼平视右方(图17)。

下肢不动;双手在胸前交叉成十字手;两眼平视前方(图18)。

要求同前。

八、二龙戏珠

左脚向左落地,成左弓步;同时,左手向左横格并向前刺出,指尖向前,手心向右;右手向下收回腰间,指尖向前,手心向上,眼平视前方(图19)。

左手外旋收回腰间,指尖向前,手心向上;同时,右手内旋向前刺出,手臂伸直,指尖向前,手心向下;眼平视前方(图20)。

左手内旋向前刺出,手臂伸直,指尖向前,手心向下,同时,右手外旋收回腰间,指尖向前,手心向上;眼平视前方(图21)。

要求:双手连环刺出要快速有力,力达指尖

九、懒龙卧道

重心后移,右腿全蹲,左膝微屈,脚尖向前,成低势半马步;同时,左臂微屈肘,指尖向前,手心向:下;右手内旋上提至左胸前,指尖向前,手心向下;眼平视左方(图22、附22)。

要求:做半马步时,上体微前探。

十、风扫落叶

重心左移,左脚全蹲,右腿伸直,脚尖内扣,成右仆步;同时,右手向下、向右划弧斜摆至右脚前,手臂伸直,指尖向右斜下,手心向后;左手向右平摆至右胸前,指尖向右,手心向前;眼视右下方(图23、附23)。

以左脚前脚掌为支轴,右脚向前扫转360°,即前扫腿;两手相对不动(图24)。

重心右移,成低势半马步;同时,右手由右斜下向上经腹前挑至左胸前,指尖向前,手心向下:左手向下经腹前上挑至左方,手臂微屈,指尖向左,手心向下;眼平视左方(图25)。

要求:扫腿要快速有力

十一、二龙夺宝

重心移至左脚,成左弓步;同时,左手外旋收回腰间,指尖向前,手心向上,右手向前刺出,手臂伸直,手心向下,指尖向前;眼平视前方(图26)。

下肢不动。左手内旋向前刺出,手臂伸直,指尖向前,手心向下;同时,右手外旋收回腰间,指尖向前,手心向上;眼平视前方(图27)。

要求:双手前刺快速有力,力达指尖

十二、仙人指路

右脚向前上步,脚尖点地,成右高虚步;同时,左手外旋收回腰间,指尖向前,手心向上,右手内旋上挑至左胸前,指尖向上,手心向左眼平视前方(图28)。

右脚向前上半步,膝成右弓步;同时,右手内旋向下经腹前向右前方划弧上挑至肩平,手臂伸直,指尖向右前方,手心向右眼平视右前方(图29)。

要求:右手上挑时力达指腹、指尖

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