银耳是平时做汤都会用到的食材，味道鲜美吃起来有嚼劲而且有营养，买回来的银耳需要泡发了之后煮熟。银耳泡发后的量很多一次基本上吃不完，会选择留到第二天才吃。银耳隔夜...(展开)

秋天为什么要多吃梨?秋天吃梨可缓解秋燥。 1、梨的水分丰富，水分含量高达85%，同时还含有丰富的B族维生素、膳食纤维等，秋季食用有助于补充水分、养护咽喉、预防便...(展开)