上班族久坐经常喝枸杞水对身体好上班族，久坐伤肾。腰酸背痛是很多上班族的通病，一起来看看上班族喝枸杞水保健养生的作用。上班族一定要改变久坐的习惯，保持良好的.坐姿...(展开)

上班族请假理由推荐度：保持微笑的英文演讲稿推荐度：水土保持工作计划推荐度：请假理由上班族领导无法拒绝推荐度：健康教育与健康促进工作计划推荐度：相关推荐高压上班族...(展开)

上班族减压的运动有哪些1、普拉提普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点，既重视对身体机能的训练，又强调了呼吸。普拉提的...(展开)

上班族在办公室吃饭不利健康因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。专家说，上班...(展开)

专属上班族的两种养肝粥是什么你知道吗，用眼过度也会对肝脏造成伤害。因此，上班族养肝变得愈加重要。那上班族要如何养肝呢？上班族养肝吃什么食物好呢？看看下文吧。久视...(展开)

上班族喝哪些茶好本文导读：上班族、办公族长期坐在办公室，空气不流通、干燥，这个时候要多喝茶水，那么，上班族喝什么茶好 ？便秘介绍便秘(constipation)...(展开)

年末综合征袭扰上班族对不少上班族而言，岁末年初不是喜庆，而是烦。在微博上搜索“年末综合征”，1万3千多条微博像病历一样详实记录了“年末综合征”的种种症状：烦、心...(展开)

上班族自带什么午餐有营养对于上班族来说，已经快赶不上生活的节奏了，早上不吃饭，中午随便吃，晚上加餐吃，严重影响了生活。那么，上班族午餐吃什么好呢？上班族午餐吃什...(展开)

上班族减肥的妙招长时间呆在办公室与电脑为伴，脂肪容易囤积？想要减肥却腾不出时间？没关系。今天，小编特意为上班族量身制定了一套瘦身方法，让忙碌的白领们也能拥有性感...(展开)

上班族应预防倒春寒俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”，广州的天气更是如此，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，不少年轻上班族被打击成“感冒族”，真真年轻难敌...(展开)

上班族早餐吃什么比较健康“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”这是我们在日常生活当中经常听到的一句关于日常饮食方面的说法，其实说的是非常有道理的，如果大家真按照...(展开)

引起上班族过劳肥的4大因素工作压力大、生活饮食不规律等原因，使得“过劳肥”的现象越来越明显，成为职场上主要健康问题之一。“过劳肥”不仅会影响外形，对于健康也是一...(展开)

上班族的养生禁忌概 述办公室对于很多上班族来说，久呆的时间可能比每天呆在家里的时间还要长虽然说，工作可以另我们的生活充实，但是，时也是很危险的一个地方，生活中无...(展开)

上班族常喝7种茶防癌润燥对于上班族来说，家庭压力不说，工作压力是绝对少不了的，光是成天对着电脑，接收电脑辐射，便更容易患癌，因此， 上班族工作压力、家庭压力不说...(展开)

上班族能够减压的穿着技巧导语：别再对朋友和同事说你“太忙了”，心理专家说这是一种“自我暗示的预言”，因为在告诉他们的同时，你也在暗示自己。另外，这还是一种不受欢...(展开)

上班族养好肠胃的小技巧导语：上班族工作繁忙，压力较大。饮食不正常，要么暴饮暴食、少食少餐。肠胃虚弱的症状常常出现，如：胃肠炎、胃溃疡。如何保养肠胃呢？不做大胃上...(展开)

在办公室吃饭不利于上班族健康导语：因工作繁忙、生活节奏加快等原因，许多上班族喜欢在办公室吃饭。营养专家提醒，在办公室吃饭不但不卫生，而且对身体健康非常不利。专家...(展开)

上班族喝不同的茶有不同的功效导语：辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。上班族、办公族长期坐在办公室，空气不流通、干燥，这个时候...(展开)

上班族健康操有什么文章导读上班族健康操的种类是比较多的，比如我们可以练习翻天覆地以及娜扎探海、青龙饮水等健身操，这些健康操的做法是比较简单的，只要我们我们调整好...(展开)

揭秘帮助上班族抗癌的7种茶上班族防癌：减少保温杯泡茶专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把...(展开)

上班族应防患上电脑狂暴症白领长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开，易患电脑躁狂症。缓解方法...(展开)

上班族吃这3类蔬果能治疗偏食易水肿水肿真恼人！上班族三餐外食，口味偏重油、咸、辣，多肉少蔬果，加上久坐和缺乏运动，体内水分难以代谢，易形成水肿型肥胖。营养师建议...(展开)

上班族养生应该多吃的五道菜1、海鲜拌甜椒原料:中卷墨鱼1只,虾仁110克,蟹腿肉110克,鲜贝110克,三色甜椒各半个。配料:料酒两大匙,盐1大匙。料酒两大匙糖...(展开)

你属于什么类型的上班族得测试【题目】当你飘流到孤岛时，又饿又渴，你会选择何种最快速的方法来喂饱你自己呢？A、捕猎野猪B、在岸边捕鱼C、采椰子D、设计抓山鸡答案就...(展开)

上班族失眠应该吃什么比较好很多上班族都有失眠的经历，这是因为工作压力大、心情紧张造成的。失眠很痛苦，吃了药不见效果不说，还有副作用。其实饮食里稍加调整，就可以有...(展开)