昨天胡老师和大家分享了发现视疲劳的方法，今天我们来分享，如果已经出现视疲劳的情况，要怎样帮助孩子减少视疲劳呢？这是最近很多家长烦恼的事情！
其实减少视疲劳的方法有很多，大家可以根据实际情况来学习和应用。
一、看书，写作业时，和书本保持33~35CM（相当于一个手臂）的距离，身体和桌子保持一个拳头的距离。
二、近距离用眼的时间不超过30分钟。
三、已经近视的孩子，建议配戴合适度数的近视防控眼镜和读写专用镜，减少因看近引起的视疲劳。
四、合适高度的书桌，让孩子坐着时双脚着地，大腿和小腿保持90度的夹角。
五、舒适的照明条件，看书写作业时，光线应从左上方射入。
以上就减少视疲劳的五种方式，今天的分享就到这里，有关视力方面的问题欢迎在评论区留言。明天再来和大家分享消除视疲劳的方法。
