我们这里说的备份系统文件是通过创建紧急恢复盘来完成的，在计算机系统工作正常时，我们可以制作系统紧急恢复盘，以便在系统出现问题时，使用它来恢复系统文件，采用这种方法我们可以修复基本系统，包括系统文件、引导扇区和启动环境等。 步骤如下：打开“开始”菜单，选择“程序”-->“附件”-->“系统工具”-->“备份”命令，打开“备份工具向导”窗口，可直接单击“高级模式”，打开“备份工具”窗口，在“欢迎”选项卡中，单击“自动系统恢复向导”按钮，将打开“自动系统故障恢复准备向导”对话框，单击“下一步”按钮，进入“备份目的地”对话框，在软驱中插入一张空白的软盘，然后单击“下一步”按钮，继续下去即可完成备份工作。 .
.2、备份硬件配置文件 硬件配置文件可在硬件改变时，指导Windows XP加载正确的驱动程序，如果我们进行了一些硬件的安装或修改，就很有可能导致系统无法正常启动或运行，这时我们就可以使用硬件配置文件来恢复以前的硬件配置。建议用户在每次安装或修改硬件时都对硬件配置文件进行备份，这样可以非常方便地解决许多因硬件配置而引起的系统问题。 步骤如下：鼠标右键单击“我的电脑”，在弹出的快捷菜单中选择“属性”命令，打开“系统属性”对话框，单击“硬件”标签，在出现的窗口中单击“硬件配置文件”按钮，打开“硬件配置文件”对话框，在“可用的硬件配置文件”列表中显示了本地计算机中可用的硬件配置文件清单，在“硬件配置文件选择”区域中，用户可以选择在启动Windows XP时（如有多个硬件配置文件）调用哪一个硬件配置文件。要备份硬件配置文件，单击“复制”按钮，在打开的“复制配置文件”对话框中的“到”文本框中输入新的文件名，然后单击“确定”按钮即可。 .
.3、备份注册表文件 注册表是Windows XP系统的核心文件，它包含了计算机中所有的硬件、软件和系统配置信息等重要内容，因此，我们很有必要做好注册表的备份，以防不测。 步骤如下：首先在“运行”命令框中输入“Regedit.exe”打开注册表编辑器，如果要备份整个注册表，请选择好根目录（我的电脑节点），然后在菜单中选择“导出”命令，打开“导出注册表文件”对话框，在“文件名”文本框中输入新的名称，选择好具体路径，点击“保存”按钮即可。 注意在默认情况下，注册表编辑器会将我们选择的注册表子树或整个树作为保存对象，如果要备份整个注册表，在“导出范围”中选择“全部”单选按钮；如果只备份注册表中的某一分支，选择“所选分支”单选按钮，然后输入要导出的分支名称即可。 .
.4、制作系统的启动盘 对于不能从光盘引导启动的计算机，为了防止系统出现故障而无法引导，我们还应该制作用来引导计算机的启动盘，当系统不能启动时，用启动盘引导启动计算机后，可以使用“恢复控制台”、“紧急修复磁盘”和“自动系统恢复”等功能来恢复系统。准备4张空白的、格式化好的3.5英寸软盘，分别标注为“启动盘1”、“启动盘2”、“启动盘3”和“启动盘4”来方便区分，在Windows XP安装时，根据安装向导可以很方便地制作启动盘。 .
.5、备份整个系统 在我们计算机系统中，往往存放着一些非常重要的常规数据，它们有的甚至比系统数据都重要，比如公司的财务数据和业务数据等。因此我们在备份系统数据的同时，还应该注意备份一些常规重要数据。 要备份整个系统数据请按如下步骤进行：打开“开始”菜单，选择“程序”、“附件”、“系统工具”、“备份”命令，打开“备份工具”窗口中的“欢迎”选项卡，单击“备份”按钮，打开“备份向导”对话框，单击“下一步”按钮，系统将打开“要备份的内容”对话框，在“选择要备份的资料”选项区域中选择“备份这台计算机的所有项目”单选按钮，然后单击“下一步”按钮继续向导即可。 注意：在“要备份的内容”对话框中，如果只需要备份系统的状态数据，可以选择“只备份系统状态数据”单选按钮；如果只需要备份指定的数据，可选择“备份选定的文件、驱动器或网络数据”单选按钮。 .
.6、创建系统还原点 “系统还原”是Windows XP的组件之一，用以在出现问题时将计算机还原到过去的状态，但同时并不丢失个人数据文件（如Microsoft Word文档、浏览历史纪录、图画、收藏夹或电子邮件）。“系统还原”可以监视对系统和一些应用程序文件的更改，并自动创建容易识别的还原点。这些还原点允许用户将系统还原到过去某一时间的状态。 方法如下：打开“开始”菜单，选择“程序”、“附件”、“系统工具”、“系统还原”命令，打开系统还原向导，选择“创建一个还原点”，点击“下一步”按钮，为还原点命名后，单击“创建”按钮即可创建还原点。 .
.7、设定系统异常停止时Windows XP的对应策略 我们还可以在系统正常时，设定当系统出现异常停止时，Windows XP的反应措施，比如我们可以指定计算机自动地重新启动，步骤如下：鼠标右键单击“我的电脑”，在弹出的快捷菜单中选择“属性”，打开“系统属性”设置窗口，选择“高级”标签，打开“高级”选项卡，在“启动和故障恢复”选项区域中单击“设置”按钮，打开“启动和故障恢复”对话框，在“系统失败”选项区域中，通过启用复选框可以选择系统失败后的应对策略，在“写入调试信息”选项区域中可以设置写入系统调试信息时的处理方法，设置完毕，单击“确定”按钮返回“系统属性”对话框，再单击“确定”按钮。 .
.8、使用Ghost备份
使用Ghost进行系统备份，有整个硬盘（Disk）和分区硬盘（Partition）两种方式。在菜单中点击Local（本地）项，在右面弹出的菜单中有3个子项，其中Disk表示备份整个硬盘（即克隆）、Partition表示备份硬盘的单个分区、Check表示检查硬盘或备份的文件，查看是否可能因分区、硬盘被破坏等造成备份或还原失败。分区备份作为个人用户来保存系统数据，特别是在恢复和复制系统分区时具有实用价值。
选Local→Partition→To Image菜单，弹出硬盘选择窗口，开始分区备份操作。点击该窗口中白色的硬盘信息条，选择硬盘，进入窗口，选择要操作的分区（若没有鼠标，可用键盘进行操作：TAB键进行切换，回车键进行确认，方向键进行选择）。
在弹出的窗口中选择备份储存的目录路径并输入备份文件名称，注意备份文件的名称带有GHO的后缀名。
接下来，程序会询问是否压缩备份数据，并给出3个选择：No表示不压缩，Fast表示压缩比例小而执行备份速度较快，High就是压缩比例高但执行备份速度相当慢。最后选择Yes按钮即开始进行分区硬盘的备份。Ghost备份的速度相当快，不用久等就可以完成，备份的文件以GHO后缀名储存在设定的目录中。
系统克隆
硬盘的克隆就是对整个硬盘的备份和还原。选择菜单Local→Disk→To Disk，在弹出的窗口中选择源硬盘（第一个硬盘），然后选择要复制到的目标硬盘（第二个硬盘）。注意，可以设置目标硬盘各个分区的大小，Ghost可以自动对目标硬盘按设定的分区数值进行分区和格式化。选择Yes开始执行。
Ghost能将目标硬盘复制得与源硬盘几乎完全一样，并实现分区、格式化、复制系统和文件一步完成。只是要注意目标硬盘不能太小，必须能将源硬盘的数据内容装下。
Ghost还提供了一项硬盘备份功能，就是将整个硬盘的数据备份成一个文件保存在硬盘上（菜单Local→Disk→To Image），然后就可以随时还原到其他硬盘或源硬盘上，这对安装多个系统很方便。使用方法与分区备份相似。
