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相对简单一点的解决办法：
清理缓存甚至是清理系统。其实电脑的使用过程中，会产生很多的缓存。所以，定期清理一下缓存的话，可以提高电脑的运行速度的。
但是这是治标不治本的方法。
大多数的系统都是win系统(除了部分linux等系统和苹果的），大部分的人都是用windows系统的。虽然windows会有缓存的问题，卡顿也有可能是系统的问题，但是大多时候是硬件的问题。
如果你的电脑硬件不是太旧，可以考虑上一个固态硬盘。硬盘的速度对电脑的速度影响比较大，固态硬盘的速度是机械硬盘的十倍甚至更快，对电脑的影响也非常大。
这种情况，建议你加装一款固态硬盘，把固态硬盘设置为系统的硬盘，把机械硬盘作为平时放素材的盘。这样对电脑的速度会比较快一些。
如果上了固态硬盘还卡的话，建议多上一条内存。这样也会提高电脑的速度。不过加内存的时候需要注意，最好是同一品牌同一频率的。不同频率的内存插一起用，对电脑不好。不过是否支持多插一条内存，还是看原来的硬件是否支持，尤其是主板和CPU。如果不支持的话，那就有点尴尬了。
最后，如果配置太久了，我建议还是换电脑吧，毕竟影响到正常的生产和工作就不好了。
当然，题主不想换电脑或者升级配置，那就可以尝试先重装系统，然后把软件都换成对配置比较低，这样或许能应付多一段时间。
