快好知 kuaihz

操作电脑要注意合理饮食

操作电脑要注意合理饮食

早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量

午餐应多吃含蛋白质的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。

晚餐宜清淡,多吃含维生素高的"食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。

多吃含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

有意识多选用保护眼睛的食物,防止近视及其他眼疾。健眼的食物各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:操作电脑要注意合理饮食  合理  合理词条  饮食  饮食词条  操作  操作词条  注意  注意词条  电脑  电脑词条  
电脑

 怎样安装Win7操作系统

怎样安装Win7操作系统对于菜鸟来说,对电脑安装系统是一件很困难的事情。那么怎样安装Win7操作系统呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。01将WI...(展开)

电脑

 win10远程桌面连接不上

win10远程桌面连接不上win10远程桌面连接不上1远程桌面连接是指可以在一台电脑上连接到另外一台电脑并且对该电脑控制进行各种操作的功能,在使用过程中有时会出...(展开)