现在家家户户都有电脑，平时大家的工作也跟电脑分不开，但我们都非常清楚电脑辐射的危害非常大，在现在这个科技化发展迅速的社会，电脑已经成为人们必不可少的工具。而作为一名资深的电脑族而言，电脑更相当于自己的第二生命。然后我们并不能忽视电脑辐射对我们的危害。电脑辐射对很多人来说一直是一个很模糊的概念，那么电脑辐射有多大呢?电脑辐射的危害有哪些?我们又应该如何防电脑辐射呢?下面就和小编一起来看看。
电脑辐射会影响人的神经系统，经常使用电脑会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状。
还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统，神经系统，甚至引起白血病、白内障和癌症.电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重。
女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期。
经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等，严重威胁儿童的正常生长发育.。
电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。
热效应
人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温.从而影响到体内器官的正常工作。
非热效应
人体的"器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。
累积效应
热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前(通常所说的人体承受力---内抗力)，再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危害健康。
视力危害
使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。
长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。
在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。
最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
组织伤害
操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。
除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。
重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。
正确的高度
坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视;双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。
呼吸系统危害
电脑散发的气体会危害呼吸系统。
研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体。
其主要元凶是电脑、激光打印机等。
这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。
对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。
另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。
打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。
对不同人群的危害
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
未成年的少年儿童
由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感。
经常使用电脑的少年儿童，可导致记忆力减退、智力受损、视力障碍、骨骼发育迟缓、小儿白血病，肝脏造血功能下降。
严重者可导致视网膜脱落，辐射严重威胁着少年儿童的正常生长发育。
成年人经常使用电脑
可引起失眠、视力下降、内分泌失调、精神萎靡、四肢乏力、头发脱落;对人体生殖系统，神经系统和免疫系统造成直接伤害、男子精子变异，导致不育。
荷尔蒙产生变化导致癌症、帕金森氏症、老年痴呆症、成人白血病、脑癌。
女性经常使用电脑
女性会引起月经不调、气血受损、皮肤发干、易出皱纹、面部生斑、易出痤疮、眼袋肿胀;孕妇意外事件(流产、畸形、死胎等)。
对经常使用电脑的人群视觉系统有不良影响很大。
由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，容易引起白内障等。
结语：通过以上的介绍现在大家对于电脑的危害已经非常清楚了，我们作为电脑族的一员，时时刻刻都要面对着电脑给我们带来的辐射。首先，我们要明白，电脑辐射是不可避免的，但是也不要慌张。我们可以通过科学有效的方法来降低电脑辐射给我们带来的身体危害。在平时的细节上多加注意，生活环境上稍加调整，电脑辐射对我们来说并不可怕。
