经验一、设置合理的虚拟内存
大家都知道不管在Windows7还是在以往的Windows系统中，虚拟内存都十分重要，虚拟内存可以说是物理内存的一个扩展，系统运行一些大型的程序往往都要把程序运行必要的文件缓存在内存中，而合理的设置虚拟内存，系统会自动把部分文件缓存在额外的虚拟内存中(其实在硬盘上)，而不会使物理内存使用殆尽。如何正确设置虚拟内存?
经验二、学会监视内存
高效的使用内存还需要学会监视内存的使用量，在Windows7系统中提供了强大的任务管理器，你可以在任务管理器中的【性能】选项卡中很直观的看到内存的使用量，可用内存量，已缓存的内存量，而且还可以在【进程】选项卡中看到每个进程占用的内存数量。对于占用内存比较多，而且我们没有在使用的程序/进程，我们可以释放出来，以达到可用内存量的提升，进而提高系统运行速度。
经验三、及时释放内存空间
在Windows7系统中，我们使用系统一段时间后会发现运行速度变慢，那是因为有很多我们运行过的程序都有后台驻留在我们的系统内存中，不管是下载软件也好，网络电视也好各种各样的软件都有一定的驻留手段，如果你不再使用该程序可以在进程中禁止它们，还有一些程序如PPTV PPS之类的软件在设置里是有选项让您设置关闭后台运行的，不安装过多的软件，大家都知道在系统使用了很长久的时间，软件也安装了很多的时候系统会变的很慢，这也是应用程序后台大量驻留系统内存的一个表现。
经验四、优化内存中的数据
1、桌面上不要设置太多图标，特别是不要放一些体积较大的图像文件如CDR之类的文件，往往这类文件会生成缩略图，而生成缩略图的过程是要调用应用程序的，肯定会占用不少内存，记住保持一个良好的桌面是一个好习惯。
2、如果内存资源较为紧张，可以考虑使用一些绿色软件，减少程序驻留内存的"机会。
3、平常在开文件或者网页的时候，尽量少开窗口，不用的窗口记得关闭。
4、系统性能的下降时可以考虑重新启动计算机;
经验五、提高硬件性能
在Windows7系统中，提高硬件水平显的尤为重要，内存能否高较使用跟别的硬件关系也非常大，比如你使用集成显卡，那么显存就会在你的内存中划走，可用内存必然减少;如果你的CPU性能不佳，也会加重内存的负担，同样的硬盘也是一样的道理。所以有的朋友为什么说我内存都升级4G了为什么系统还是那么慢，系统的总体速度，内存使高效率还需要一套协调的硬件来支持。
