快好知 kuaihz

游山玩水走好路

  在青山绿水间旅游,要学会走路。掌握“走路经”者,玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。 

  要走不要跳:三步并作两步走或蹦蹦跳跳,会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。 

  要匀不要急:匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。 

  快去慢返:上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。 

  走阶不走坡:上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。

  走硬不走软:在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全

  避滑就涩:宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。 

  还有三件相关的事。一是要穿软底平跟鞋,如旅游鞋、登山鞋,切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力,其次是双肩式背包,单肩挎包及手提物品最费力。三是多开口问路避免走冤枉路,切勿“摸着石头过河”乱闯。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:游山玩水走好路  游山玩水  游山玩水词条  游山玩水走好路词条  
旅游

 成都有哪些好玩的

成都是很有名气的旅游胜地,每年都有好多游客慕名而来。那么成都有哪些好玩的地方呢?下面跟小编一起来看看吧。操作方法01:选择来到成都旅游,首先应该去的地方是宽窄巷...(展开)