先说说生理性因素。孩子晚餐吃得过饱，入睡时胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。有些孩子有挑食、偏食的不良习惯，容易缺乏微量元素和维生素；消化不良、胃肠部胀气也会导致胃肠道蠕动紊乱，从而引起面部咀嚼肌自发性的收缩，使得牙齿来回磨动。
患龋齿是引起夜间磨牙的常见病理因素。患龋齿的孩子，牙齿排列不好，加上炎症的刺激，都会引发磨牙。此外，佝偻病、神经衰弱、遗传因素等，都会引起夜间磨牙。
有些孩子磨牙，还可能是由心理紧张引起的。有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了刺激的故事，或看了恐怖紧张的电视节目，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙；如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜磨牙的重要原因。
磨牙是病危害不小
如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上都磨牙，则危害不小。
首先是直接损伤牙齿。天天晚上磨牙，会过早磨掉牙齿，露出牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛；另外，牙周组织受到损害，易引起牙周疾病。如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，还会发生颞颌关节紊乱综合征，有的甚至发生下颌关节脱位。此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。
1、舒缓精神方法
(1)要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松。
(2)爸妈尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。
(3)在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。
(4)在睡觉前通过阅读或和小孩交谈，让小孩释放在白天所产生的情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。
2、检验是否患有寄生虫病
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，化验一下大便是否有寄生虫卵，有肠寄生虫病，就需及早驱虫。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生。有佝偻病的孩子，要补充适量的钙及维生素D制剂。
3、调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
4、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用，体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩，视听暗示等方法。
5、咬合板治疗
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患儿接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
6、纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
7、药物治疗
主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
8、心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
9、中药食疗
(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2—3个、猪胰腺1条，煲汤。
(2)中医认为夜间磨牙多与胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。
(3)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。
(4)槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克(炒，单取头末)，炙甘草15克。共研细末，每次服2—3克，用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。
10、6分钟按摩法
爸妈可以把手心搓热后，放到小孩的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2—3分钟，一天两次。按摩可以刺激小孩的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。（参考网站：39健康网）
