快好知 kuaihz

护肾9大法宝 肾脏不生病

  护肾9大法宝

1、戒烟限酒

戒烟、适量饮酒、避免酗酒是护肾的不二法则。

2、清淡少盐

减少盐的摄入,饮食宜清淡才是硬道理。

3、适量进食

大量动植物性蛋白质,最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除,故暴饮、暴食将增加肾脏负担。

4、适当多饮水、不憋尿

否则尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管感染到肾脏,充分喝水随时排尿,肾脏亦不易结石。

  5、运动减重

每天有计划坚持体力活动和锻炼,控制体重,避免感冒。

  6、有病要治

当喉部、扁桃腺等有炎症时,需立即遵医嘱采用抗生素彻底治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

7、遵医嘱用药

多种药物、化学毒物均可致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂,不恰当地应用氨基甙类抗生素,长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等,可缓慢引起肾功能破坏。

  8、定期检查

每年定期检查尿常规和肾功能,也可同时做肾脏B超检查。做到早发现、早治疗。

  9、不带病怀孕

怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能异常情况,如果有肾脏病时,要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则可能很快恶化,引起肾功能不全。

上面为大家介绍了护肾的一些方法,我们每个人都要保护自己的肾脏健康,预防肾脏疾病,这样才能更健康。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:护肾9大法宝 肾脏不生病  肾脏  肾脏词条  法宝  法宝词条  生病  生病词条  
综合

 老年人喝药酒有哪些注意

1、选购药酒要细看药方 很多中老年人病症复杂,常规的单方、小方药,只会对一两种小毛病有改善,可对自己身上的那些“老、大、难”病效果就不明显,选购药酒不能光看广告...(展开)

综合

 牙膏需选择 关于牙膏的那些真相

  1、必须要用含氟牙膏吗?美国牙科保健专家一致认为,最好选择含氟牙膏。试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性降低40%。在北京口腔医院预防科主任看来...(展开)