发烧是生活中常见的毛病，无论是大人还是小孩都有可能发烧，在冬季一旦受到感冒病毒的侵袭更容易出现发烧的情况，那么在发烧时人们应该如何退烧呢？中医认为按摩可以快速退烧。
当人们出现低烧时可以按摩合谷穴，也就是我们常说的“虎口”，它位于手掌拇指跟食指之间，双手互相按压合谷穴直到出现疼痛感为止，重复几次可以发现身体的热度有所减轻。
除了按摩合谷穴以外，搓脚也是不错的退烧方法，这一招对于治疗小儿发烧有一定的效果。
当小孩发热的时候，脱去鞋袜用双手搓热脚心，然后顺着小腿往上搓，接着搓搓小儿的手臂、手掌，也可以用热毛巾擦擦小儿的后背，等到小孩出汗以后就能降温了。
此外，中医认为发烧时还可以适当饮用生姜水来让身体出汗，可将生姜切片然后加清水煮开，趁热喝下能逼身体排汗，若是小孩不喜欢这种味道，可以在生姜水里加一点红糖来调味，然后配合按摩、搓脚，退烧的效果更好。
发烧时要注意这些事项
1、不能一发烧就吃药
无论是成人还是小孩，出现发烧的时候千万不能急着吃退烧药。当人们刚出现发烧症状的时候，建议多喝点水，然后睡上一觉，若是睡醒之后身体的热度还没有降低，此时可吃退烧药来退烧，但是在吃完退烧药以后热度依旧保持在发烧的温度，那么就要及时就医。
2、发烧不能执着打点滴
相信很多朋友都知道，打点滴对身体的坏处有不少，但还是有不少人执着在发烧的时候要打点滴，专家表示，发烧打点滴不如打一针退烧针来得快，而且小孩子发烧的时候会比较不安分，打点滴需要静坐，这对好动的小朋友来讲实在是太难了。
什么是物理退烧呢？通俗一点来说，就是利用外界力量来让身体的热度降低，例如可以把酒精喷在毛巾上然后快速擦四肢退烧；多喝热水、搓热身体来流汗达到退烧的目的等都属于物理退烧，但如果物理退烧没有效果，那么就必须接受医生的治疗了。
