梨,是秋季润肺最好的食材之一,梨子汁多、清凉降火,不仅可以直接吃,也可以做成食谱,今天就为大家介绍梨子的几种做法。
一、青瓜蜜梨汁
黄瓜1根、莱阳梨1个、香芹少许
1、所有材料洗净、去皮、切小块
2、倒入榨汁机取汁即可
二、冰糖烤梨
梨1个、冰糖10克
1、雪梨洗净,切开4块去芯,再用牙签把他们戳合
2、烤箱200°,烤1个小时,取出拆掉牙签,放入冰糖
3、再把有皮的一面朝上放好,覆盖保鲜膜,静置2小时等出水
4、出水之后,盖上锡纸,200°烤制1小时,把皮剥掉淋上糖浆就可以了
三、红酒醉梨
鸭梨3个、红酒半瓶、老冰糖1块
1、梨去皮,把两个梨切成块后去掉里面的核
2、把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中
3、倒入红酒,没过梨块,加入适量冰糖,大火煮开后改中火再煮10分钟
4、凉了后倒入玻璃容器里,放入冰箱冷藏一个晚上,第二天即可食用
四、杏仁炖雪梨
1、材料准备后将雪花梨削皮,把中心的核掏干净
2、杏仁、枸杞、桂圆洗净,将梨放入炖盅里
3、放入桂圆、杏仁、枸杞和冰糖
4、两个炖盅分别倒入400毫升的水八分满,以防在炖的时候还会有多余水分流出
5、盖上盖子炖锅里放入适量的水,启动电源炖4个小时即可食用
五、香梨炒玉米
甜玉米1根、香梨1个、枸杞子1小把、色拉油适量、食盐少许、水30毫升、小葱2根
1、甜玉米切出玉米粒,香梨削皮切小丁,枸杞用水清洗干净,葱切花
2、热油锅,放进玉米粒,煽炒1分钟,放一点点盐,加入30毫升的清水
3、玉米煮至水将干时,加入枸杞,翻炒几下
4、加入香梨丁,翻炒均匀
5、加入葱花,翻炒均匀即可
六、山楂酥梨冰粥
1、先将大米和糯米混合,在清水中浸泡一会
2、酥梨洗净后连核一起切块
3、在小锅中放入清水和酥梨块,煮成梨水
4、将泡米的水倒掉,倒入煮梨的水,连同梨块一起倒入,冰糖也在这时放入
5、将米粥煮熟,然后晾凉,把刚才一起倒进去的梨块取出,喜欢的话也可以不取一起吃
6、准备一些梨片做装饰
7、粥晾凉后,倒入山楂及山楂汤水,搅匀,摆入梨片及山楂装点,放入冰箱,吃的时候拿出来
上面为大家介绍了梨的几种做法,秋季最适合吃梨,咳嗽、咽喉有痰、上火的朋友们都可以多吃些梨来养生。