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夏季养胃的两大食物

1.南瓜

南瓜属于碳水化合物类食物,同时在南瓜中还含有大量丰富果胶,这两类物质都能起到增加胃部黏膜的作用,从而保护脾胃免受刺激。

但是有一点需要注意,因为南瓜中含糖量比较高,因此像一些患有糖尿病的患者就不可以过量食用了。并且在食用南瓜的时候还需要注意烹制方式,最好是以蒸煮的方式为最好,并且每次吃的时候最多只能吃两块。

2.圆白菜

也行很少有人知道其实圆白菜也具有养胃的功效,而且它的作用可不是一般的大,它甚至于被营养学家称之为天然“胃菜”。因此无论你是单纯的想保护脾胃,还是治疗胃病,在平时都可以把圆白菜榨汁后饮用,每天一杯即可。

除了南瓜圆白菜之外,夏季的养胃的食物还有很多。选用得当的话,还能彻底治疗胃病。平时多注意一些饮食的细节,很容易就可以达到养胃或者治疗胃病的功效。

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