水疗的流程分为清洁、浸泡、护肤、按摩四个步骤，做水疗可以去专业的场所，也可以在家做家庭版的水疗，同时水疗也分为全身和面部，其实她们的功效作用都是一样的，但是如果想要更好的效果，就应该坚持做水疗。
水疗的流程是什么
如果你做的是家庭水疗的话，那么，在水疗开始之前，要先卸掉脸上的妆容，洗干净头发，之后在身上涂上精油清洗干净身上，之后再进行去角质，直到这里，就做完了全部的清洁工作了。然后浸泡双脚使血液开始从脚底循环，之后再缓缓的浸泡全身，同时，可以在脸上敷上面膜，让脸部同时放松。等身体完全放松之后，再进行全身按摩，水疗结束之后再进行相应的身体护肤就好了。
自制的水疗面膜成分比较安全，也比较适合自身的肌肤。芦荟、牛奶等都是很好的补水神器，第一种面膜就是把芦荟去皮，榨成芦荟汁，再加上一些牛奶，搅拌至粘稠后，敷在脸上就好了。第二种是混合蛋清、牛奶、精油，然后把面膜纸浸泡在里面就可以了。即使是自己做的水疗面膜也是不适合天天敷的，而且，在制作面膜的过程中，要保证用具、物品的干净卫生，防止过敏。
水疗有什么好处
水疗最基本的功效就是补水，能够让全身和面部肌肤保持水润的状态，促进水油平衡，还能清洗掉毛孔中的残留污垢，防止痘痘的产生。做水疗能够让全身放松，促进血液循环，是肌肤新陈代谢加快，减少黑色素的沉淀，有很强的美白嫩肤功效。水疗的作用完全可以媲美那些美容仪器带来的效果，而且没有任何副作用，所以，如果想要让肌肤保持年轻状态，一周可以做一至两次水疗。
