菠萝蜜有哪些营养价值？菠萝蜜主要营养成分是什么？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。
菠萝蜜味甘酸、性平、无毒，归经胃、大肠经，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，果肉及花可止渴除烦，核仁补中益气；对于慢性肠炎，外用治外伤出血，溃疡等有定的好处。另外菠萝蜜的营养价值还在于它几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，能有效帮助人体进行消化吸收。所以我们吃菠萝蜜对身体是非常好的。
每100克菠萝蜜果肉含有的营养成分表：
营养成分
含量
营养成分
含量
热量(千卡)
103
胆固醇(毫克)
0
脂肪(克)
0.3
锰(毫克)
0.18
蛋白质(克)
0.2
镁(毫克)
24
碳水化合物(克)
24.9
锌(毫克)
0.12
膳食纤维(克)
8
钠(毫克)
11.4
硫胺素(毫克)
0.06
铁(毫克)
0.5
钙(毫克)
9
铜(毫克)
0.12
核黄素(毫克)
0.05
硒(微克)
4.17
维生素E(毫克)
0.52
钾(毫克)
330
烟酸(毫克)
0.7
磷(毫克)
18
维生素C毫克
9
视黄醇当量(微克)
73.2
维生素A(微克)
3
胡罗卜素(微克)
0.6
以上参数仅供参考。
以上就是中国三农网介绍菠萝蜜的营养成分，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
